Calorie del miele

Calorie del miele

Le calorie contenute nel miele sono 304 kcal per 100g di prodotto.

 

Valori nutrizionali del miele

Il miele è un alimento dall’azione antibatterica e antibiotica.

In 100 g di miele abbiamo: 

  • Grassi 0 g
  • Colesterolo 0 mg
  • Sodio 4 mg
  • Potassio 52 mg
  • Carboidrati 82 g
  • Fibra alimentare 0,2 g
  • Zucchero 82 g
  • Vitamina C 0,5 mg
  • Calcio 6 mg
  • Ferro 0,4 mg
  • Magnesio 2 mg

 

Proprietà benefiche

Il miele è un alimento utile contro le infezioni, da usare anche in caso di ulcere gastriche e diarrea. La presenza di fruttosio conferisce un potere dolcificante particolare e un prolungato effetto energetico. Le proprietà del miele variano a seconda della tipologia:

  • utile per la salute dell’apparato digerente (miele di acacia)
  • contro l’influenza (miele di bosco),
  • azione cicatrizzante (miele di arancio),
  • antinevralgico e febbrifugo (miele di girasole),
  • antireumatico antianemico (miele di erica),
  • contro i dolori mestruali (miele di tiglio),
  • disintossicante del fegato (miele millefiori).

 

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