Alimentazione contro la cistite: quali cibi assumere e quali evitare

Un'adeguata alimentazione può alleviare i sintomi da cistite. Quali cibi preferire e quali evitare? Vediamolo insieme!

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Come combattere la cistite a tavola? Preferendo un'alimentazione ricca di cibi ad azione antinfiammatoria e diuretica. Scopriamola meglio. 

 

Che cos'è la cistite

La cistite è un’infiammazione cronica o acuta della vescica, solitamente associata ad un’infezione  batterica, più raramente provocata da prodotti irritanti, come detergenti intimi, farmaci o disturbi come calcolosi, stitichezza e diabete.

 

Quali sono i sintomi della cistite

I sintomi della cistite sono comuni a molti altri disturbi, ecco perché non sempre è così facile diagnosticarla. Tra i sintomi più comuni vi sono:

 

  • Pressione e dolore alla vescica;
  • dolore nella zona lombare e vulvare;
  • minzioni frequenti;
  • sensazione di non svuotare completamente la vescica;
  • dolore durante i rapporti sessuali.
     

Puoi approfondire i sintomi, le cause e tutti i rimedi della cistite

 

Alimentazione contro la cistite

Che sia acuta o cronica, lo stile di vita può aiutare a contrastare e migliorare i sintomi da cistite.

La prima regola da seguire è mantenere una buona idratazione e ridurre il consumo di alimenti infiammatori in favore di alimenti antinfiammatori e antiossidanti.

 

Ecco alcuni consigli utili:

 

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Bibliografia e fonti

Diagnosing and treating interstitial cystitis, Harvard Health Publishing

Interstitial Cystitis and Diet, Interstitial Cystitis Association