Calorie delle albicocche
Calorie delle albicocche
Le calorie contenute nelle albicocche sono 48 kcal per 100 g di prodotto.
Valori nutrizionali delle albicocche
Le albicocche sono alimenti ricchi di betacarotene e licopene.
In 100 g di albicocche abbiamo:
- Lipidi 0,4 g
- Colesterolo 0 mg
- Sodio 1 mg
- Potassio 259 mg
- Glucidi 11 g
- Fibra alimentare 2 g
- Zucchero 9 g
- Proteine 1,4 g
- Vitamina A 1.926 IU
- Vitamina C 10 mg
- Calcio 13 mg
- Ferro 0,4 mg
- Magnesio 10 mg
Proprietà benefiche
Le albicocche sono frutti alleati di pelle, cuore e occhi. Utili per regolare il livello di colesterolo LDL, le albicocche sono alimenti ad alto contenuto di fibre, utili per dimagrire e tenere sotto controllo l’iperglicemia.
Le albicocche sono utili anche contro i radicali liberi grazie all’elevato potere antiossidante.
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