Ruta, proprietà e benefici
Un tempo usata come digestivo, per stimolare il ciclo mestruale e contro i dolori, la ruta oggi non è più impiegata, se non in omeopatia. In erboristeria e fitoterapia si usa invece la rutina .
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La ruta, il cui nome scientifico è Ruta graveolens, appartiene alla famiglia delle Rutaceae. Si tratta di un rimedio usato in passato per svariati disturbi, oggi sconsigliato per via della sua tossicità.
- Proprietà della ruta
- A cosa serve la ruta
- Cosa si può fare con la ruta
- Modalità d'uso
- La ruta in omeopatia
- Controindicazioni ed effetti collaterali della ruta
- Descrizione della pianta
- L'habitat della ruta
- Cenni storici
Proprietà della ruta
La ruta è una pianta spontanea un tempo usata tradizionalmente per le sue proprietà emmenagoghe, stimolanti sulla muscolatura dell'utero, vasculoprotettiva, digestive e revulsive.
A cosa serve la ruta
Della ruta si impiegavano le parti aeree, ricche di olio essenziale, flavonoidi (rutina), antociani, cumarine, furanocumarine e alcaloidi. La ruta veniva adoperata sotto forma di infuso, polvere, estratto fluido.
Oggi l'impiego della ruta è sconsigliato per via della sua tossicità e si preferisce adoperare solo il suo principale principio attivo, la rutina.
La rutina estratta dalla ruta ha proprietà vasoprotettive ed è utile ad aumentare la resistenza dei capillari e a contrastare insufficienza venosa ed emorroidi.
Cosa si può fare con la ruta
La ruta, raccolta allo stato spontaneo, viene adoperata in piccole quantità per insaporire insalate e altri piatti, per aromatizzare liquori, preparare l'olio di ruta e fare la grappa. Liquori e grappe si preparano con qualche rametto di erba ruta e sono utili per migliorare i processi digestivi, riducendo spasmi e gonfiore addominale.
A causa della sua tossicità, la ruta va comunque assunta con moderazione e in piccole quantità. I rametti di ruta, sistemati in casa, tengono lontani topi e zanzere per via dell'aroma emanato dalla pianta, sgradito a roditori e insetti... La coltivazione della ruta in giardino sembra prevenire anche la presenza di le vipere.
Modalità d’uso della ruta
La pianta di ruta e i suoi estratti non vengono più adoperati. Viene invece impiegata la rutina in compresse, al dosaggio di 100 mg al giorno, spesso associata a vitamina C.
La ruta in omeopatia
La ruta è utilizzata nei rimedi antinfiammatori omeopatici. La ruta in omeopatia è consigliata ad esempio per trattare dolori osteoarticolari e muscolari, traumi, contusioni e malattie reumatiche.
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Controindicazioni della ruta
La ruta può causare gravi infiammazioni gastrointestinali con tremori, convulsioni e vertigini. Questa pianta ha anche azione abortiva per via della sua tossicità e per l'azione stimolante sulla muscolatura dell'utero.
L'uso della ruta in gravidanza è dunque assolutamente controindicato, anche a piccole dosi e a scopo alimentare. La ruta è inoltre fotosensibilizzante e irritante su pelle e mucose, pertanto anche l'uso topico della ruta risulta sconsigliato.
Descrizione della pianta
La pianta della ruta è un'erbacea perenne che può raggiungere gli ottanta centimetri di altezza producendo fusti erbacei che portano foglie tripennate. I fiori della ruta sono piccoli, poco appariscenti, di colore giallo e riuniti in infiorescenze a corimbo. I frutti sono delle capsule contenenti numerosi semi.
Habitat della pianta
La pianta della rutà è originaria dell’Europa meridionale. Cresce spontaneamente in luoghi erbosi, negli incolti, lungo i muri, coltivata negli orti. In Italia è presente spontanea, in tutte le regioni, eccetto le isole (dove si trova solo negli orti e giardini), dal piano ai 1.000 metri.
Cenni storici
La ruta veniva utilizzata dalla medicina popolare esternamente, sotto forma di olio di ruta o olio essenziale per trattare dolori articolari, nevralgie e crampi, mentre l'infuso era usato per trattare mestruazioni dolorose, per lenire le coliche intestinali, eliminare il gonfiore addominale, calmare gli attacchi isterici, e stimolare la digestione.
Per la sua azione antispasmodica veniva anche utilizzata per trattare l'ipertensione, l'epilessia e le coliche. L'erba della ruta era ritenuta anche una pianta magica, efficace contro le emozioni legate all'ansia e all'angoscia. Si metteva in tasca, appunto, quando si dovevano affrontare situazioni di paura. Nelle credenze popolari si riteneva che le case in cui cresceva la ruta erano da considerarsi privilegiate.
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