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Bronchite cronica: cause e rimedi

I malanni ordinari durano poco e poi se ne vanno quasi sempre da soli. Quando però persistono, possono diventare più gravi, come nel caso della bronchite cronica, diversa dalla normale tosse. Corriamo ai ripari con i rimedi naturali, cercandone prima le cause

Bronchite cronica: cause e rimedi

Si dice “avere la tosse” e si legge “abbiamo la bronchite”.

In termini medici, è una infiammazione delle pareti dei bronchi (le strutture che permettono il passaggio del flusso d’aria da e verso i polmoni).

Se si tratta di una forma passeggera, dovuta alla cattiva stagione, forse bastano pochi rimedi naturali, coprirsi un po’ e mangiare qualche cucchiaio di miele.

Vi sono invece situazioni in cui la tosse si fa ostinata e non passa: la bronchite è diventata cronica, ovvero i bronchi patiscono di una infiammazione protratta.

Conosciamo meglio cause e rimedi per la bronchite cronica. 

 

Bronchite cronica: le cause

Per definizione, si può parlare di bronchite cronica quando la tosse permane per gran parte della giornata per almeno tre mesi l’anno in due anni consecutivi.

Si tratta di una patologia seria: le pareti dei bronchi sono ispessite e infiammate in modo permanente.

Le cause principali della bronchite cronica sono:

  • Fumo di sigaretta
  • Inquinamento atmosferico
  • Polveri o gas tossici presenti nell’ambiente di lavoro

Esistono inoltre numerosi fattori di rischio, ovvero situazioni cui fare grande attenzione poiché possono aumentare le possibilità di contrarre una bronchite cronica.

Per la bronchite cronica, i maggiori fattori di rischio sono:

  • Il fumo di sigaretta passivo
  • Basse difese immunitarie (per esempio in concomitanza con altre malattie acute)
  • L’età: anziani e bambini hanno una maggior vulnerabilità alle infezioni in generale
  • Reflusso gastroesofageo: può indebolire la mucisa dell'esofago e renderla più vulnerabile.

 

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Bronchite cronica: i rimedi

Il primo rimedio è risalire alla causa della bronchite cronica, e cercare di porvi rimedio. Nei casi di bronchite cronica e soprattutto se già soffre di una malattia cardiaca o polmonare, parlate con il vostro medico immediatamente per evitare ulteriori complicazioni.

In aggiunta, vi sono rimedi di diverso tipo, applicabili anche contemporaneamente, per cercare di ripristinare la salute dei nostri bronchi. Li possiamo raggruppare in tre gruppi: i rimedi della nonna e quelli dello stile di vita, i rimedi naturali casaluìinghi, i rimedi alimentari.

 

Rimedi di base

Ecco i consigli della nonna sempre validi:

  1. Riposate molto
  2. Curate la vostra alimentazione in generale: frutta e verdura fresche, cereali integrali in prevalenza
  3. Bevete parecchio durante la giornata
  4. Tenetevi ben coperti se fa freddo

 

Rimedi relativi allo stile di vita

  1. Non esponetevi a lungo a sostanze volatili irritanti: smog, fumo di sigaretta, vernici, detergenti chimici per la casa
  2. Usate un umidificatore: aiuterà a mantenere idratate le mucose durante la notte
  3. Respirate lentamente, inspirando a fondo ed espirando dalla bocca a labbra socchiuse.

 

Rimedi naturali e casalinghi

  1. Fate un infuso con zenzero, pepe e chiodi di garofano, che dolcificherete con del miele
  2. Tritate i noccioli di mandorle e mescolateli in un bicchiere di succo d’arancia. Da bere ogni sera prima di dormire.
  3. Preparate del miele speciale aggiungendovi polvere di radice di cicoria. Assumetene tre volte al giorno
  4. Fate gargarismi di acqua salata

 

Rimedi alimentari

  1. Assumete alimenti ricchi di acidi grassi omega-3 come ad esempio olio di lino spremuto a freddo e pesce.
  2. Miele: esercita un effetto lenitivo e sedativo sulla tosse ed è in grado di fluidificare il catarro. Da assumersi in purezza o sciogliere in una tisana rilassante.
  3. Alimenti ricchi di vitamina C, che svolge un ruolo cruciale nel rinforzare le nostre difese immunitarie: agrumi (anche spremute fresche fatte al momento), peperoni, peperoncino, cavoli, broccoli e crucifere.
  4. Yogurt con aggiunta di fermenti lattici: utili a rinforzare il sistema immunitario partendo dall’intestino.

 

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Per approfondire:

> Tosse, sintomi e rimedi naturali

> Bronchite acuta: cause e rimedi naturali

> Bronchite nei bambini: cause e come curarla 

> Bronchite asmatica: cause e rimedi

> Tosse cronica, cause e rimedi

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