Meditazione, tecniche e benefici

Abbiamo deciso di dedicare ampio spazio alla meditazione, un percorso evocativo e un momento di unione con se stessi che favorisce il benessere psicofisico. Le pratiche di meditazione accomunano la cultura occidentale, le grandi religioni e le discipline orientali; possono essere intese come semplici tecniche di rilassamento oppure, in un'ottica più olistica, come riflessione sulla propria vita interiore.

I nostri approfondimenti scendono nel dettaglio dei diversi tipi di meditazione, spiegandone l'approccio, le metodologie e i benefici.