Photogallery
I centrifugati per gli sportivi
I centrifugati energetici sono quelle bevande che, consumate a metà strada tra lo spuntino o pasto e l'allenamento o gara, ovvero un'ora prima di essi circa, oppure dopo lo sforzo, forniscono all'organismo la giusta quantità di zuccheri per supportare lo sportivo sia sul piano fisico che psicologico.
L'ansia e lo stress possono infatti abbassare il tasso di zucchero nel sangue e rendere più pesante e meno efficace la prestazione fisica. Per la "razione di attesa", i succhi, le spremute e i centrifugati di frutta e verdura sono alleati ideali: vediamo come prepararne alcuni.
![Centrifugato a base di mela](https://file.cure-naturali.it/site/image/thumb/15576.jpg)
![Centrifugato a base di carote](https://file.cure-naturali.it/site/image/thumb/15577.jpg)
![Centrifugato a base di barbabietola](https://file.cure-naturali.it/site/image/thumb/15579.jpg)
![Centrifugato con miele e frutta](https://file.cure-naturali.it/site/image/thumb/15580.jpg)
![Centrifugato di agrumi e frutta secca](https://file.cure-naturali.it/site/image/thumb/15581.jpg)