La pratica dello yoga

La nostra sezione interamente dedicata allo yoga: una selezione delle principali tecniche dell'universo yoga diffuse nel mondo al giorno d'oggi. Ciascuno può trovare il tipo di pratica più adatto alle proprie caratteristiche fisiche e alle proprie attitudini: se i più atletici saranno attratti da pratiche dinamiche come l'antigravity o il vinyasa, esistono anche stili più rilassanti e vicini alla meditazione. Lo yoga può essere praticato anche dalle donne in gravidanza e dai bambini, con ottimi benefici in termini di energia e benessere psicofisico.

 

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Yoga, benefici e pratica

 

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