Estate: preparati erboristici con le piante di stagione

I testi sono a cura della Dottoressa Tatiana Maselli, erborista
 

A casa dell'erborista: parola chiave "stagionalità"

Proprio come mangiare sano e di stagione ci fa bene, vale lo stesso per i rimedi erboristici: seguire la stagionalità significa vivere secondo natura e sfruttare i benefici delle piante.

Cosa troviamo d’estate nei nostri boschi e nei prati per stare bene? 
 

Quali sono le piante dell'estate

L’estate è il periodo giusto per raccogliere 

• rosmarino: che favorisce la circolazione, combatte la stanchezza e i cali di pressione;
• menta: che rinfresca dal caldo;
• lavanda: che difende dalle zanzare e che ci fa dormire meglio nonostante l’afa;
• salvia: che aiuta a ridurre la sudorazione.

Ma l'estate è anche la stagione dell’iperico, chiamato erba di San Giovanni, e della calendula, i cui capolini giallo arancio ricordano il sole: entrambe queste piante sono preziose alleate per la pelle

Importante: se raccogliamo queste piante in natura scegliamo un luogo il più possibile incontaminato e raccogliamo solo ciò che ci serve davvero.
 

E una volta raccolte queste piante cosa possiamo farci?

Una volta raccolte le piante che abbiamo selezionato possiamo:

• farle essiccare per poterle conservare a lungo e utilizzarle per tisane rinfrescanti e curative. Gli infusi sono anche ingredienti perfetti per bagni e pediluvi, per la pulizia del viso o per frizionare il cuoio capelluto
• preparare ottimi oleoliti per la cura della pelle: basta riporre la pianta fresca in un barattolo, coprirla con olio di oliva oppure
  olio di mandorle dolci e chiudere con una garza. 

Gli oleoliti sono ottimi per il massaggio: da soli, in combinazione o arricchiti con oli essenziali.

Aggiungendo poi cera d’api sciolta a bagnomaria possiamo farne un unguento, utile per i mesi invernali.