Risposte di salute







Salve dottori, ho 25 anni...soffro di acne da 4 anni dovuta a ovaio microcistico..dosaggi ormonali nella norma e stress..e sono stufa di assumere medicinali e ritrovarmi punto e a capo senza aver risolto nulla...ora ho cambiato alimentazione...mangio cereali a basso indice glicemico,molte verdure,frutta,frutta secca per gli omega 6,pesce,solo carne bianca,legumi...bevo tisane con tarassaco e curcuma... vorrei chiedere a voi un consiglio per quanto riguarda gli integratori..ho acquistato omega mix 3,6,9 ..secondo voi va bene per acne o potrebbe aumentare sebo?inoltre assumo zinco picolinato 60 mg al giorno..la quantità è giusta? potreste darmi qualche consiglio..?cosa mi consigliate di assumere per curare e prevenire?