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4 frutti da essiccare: proprietà, valori nutrizionali e benefici

L’antica arte di essiccare la frutta ha ancora molte cose da dire. Ci sono validi motivi per scegliere la frutta essiccata, da aggiungere alla nostra alimentazione, sia nelle colazioni, o come spuntino o nelle insalate. Vediamo i benefici di ananas, pesche, fichi e pere essiccati