Risposte di salute
L'alimentazione in generale va curata in maniera meticolosa cercando di selezionare i cibi con criterio, magari facendosi aiutare da un bravo nutrizionista o dietista, mettendolo al corrente della patologia. Tra i prodotti naturali le posso indicare quelli contenenti fibre FOS più precisamente fruttolisaccaridi; che non irritano le mucose e si possono utilizzare in qualsiasi condizione si trovi il colon. Una pianta molto valida è il vaccinium vitis idaea, che mantiene le mucose dell'intestino sfiammate, e per mantenere la flora batterica alta un integratore di pre e pro biotici. Non è cosa buona l'uso di qualsiasi lassativo, anche naturale, tranne quelli che agiscono per osmosi.
Buongiorno,
questo è quello che mi sento di consigliarle:prenda regolarmente dei fermenti e si aiuti con il magnesio o la manna per evacuare.
Beva molta acqua non gassata, faccia movimento (passeggiate, bicicletta) aiutano la peristalsi e la circolazione,inoltre no a spezie piccanti,caffè e cioccolato specie puro (ha una forte capacità irritante per l'intestino con la tendenza a rendere più difficoltosa l'evaquazione), eviti frutti con semi, ad es. kiwi e fragole o fichi(meglio centrifugare se non vuole rinunciarvi),
togliere i semini dal pomodoro ed ancora non mangiare asciutto, limitare le carni e prodotti da forno infiammanti, eviti inoltre cibi fritti.
E' vero che l'integrale non aiuta ma mangiare raffinato non è il massimo!
Possono essere favorevoli: ricotta, il riso ed il semolino, verdure come carote e patate, pesce e yogurt, olio extra vergine e olio di lino nei condimenti.
E' molto importante masticare lentamente per sminuzzare al massimo i cibi.
Cordiali saluti!
