Come curare l'osteoporosi in modo naturale?

Quali alimenti e bevande possono aiutare a curare l'osteoporosi?

Risposte di salute

Cinzia zedda - equilibra studio
Buonasera, innanzi tutto movimento all'aria aperta costante e moderato insieme all'esposizione solare( si attiva la vitamina D! Poi certo, integrando con noci e mandorle, frutta secca essiccata, pesce azzurro, verdure a foglia verde, cereali integrali e soprattutto variando l'alimentazione. Ci sono dei cibi che peggiorano l'assorbimento del calcio o che lo ostacolano peggiorando l'avanzare della osteoporosi come l'uso dell'aceto e i latticini in genere (si possono ridurre ), come tutti gli alimenti ad azione acidificante. I cibi raffinati portano via dalle ossa minerali preziosi per la loro salute. Inoltre un integrazione di magnesio è di sicuro aiuto, e anche qui la natura ci viene incontro con tanti cibi dai quali trarre questo minerale prezioso. Cinzia Zedda naturopata

di Cinzia zedda - equilibra studio