Risposte di salute
Carissima, i casi di amenorrea dovuti a una alimentazione squilibrata o insufficiente sono purtroppo elevati. Specialmente quando si è così giovani come lei, il ciclo deve essere recuperato tempestivamente. L'amenorrea può infatti creare squilibri generali e carenze importanti difficilmente recuperabili soprattutto a carico delle ossa. dunque più l'amenorrea si prolunga e più l'organismo ne risente! Il mio consiglio, per ciò che concerne la mia esperienza è quella di fare un periodo di integrazione mirata al fine di ripristinare i minerali, le vitamine e i nutrienti persi con la sua alimentazione" scorretta". Tutto ciò rimetterà in riga l'intero sistema. Successivamente se ne avrà ancora bisogno ci sono dei rimedi efficaci naturali a base di fitoterapici e co-vitamine che le daranno una mano nel recupero del preziosissimo ciclo mestruale. Purtroppo non sono a conoscenza del tipo di alimentazione che ha adottato in passato e non ho altre informazioni su di lei, per cui non riesco a stabilire quali siano le integrazioni necessarie né tanto più dirle come si deve alimentare oggi per stare bene e per aiutarla a mantenere un peso adatto alla sua costituzione. Di certo sarebbe opportuno fare delle analisi per verificare almeno i valori del ferro e della vitamina B12 e capire se in tutto questo la tiroide e gli altri valori ormonali siano stati temporaneamente "compromessi". Per fare questo deve affidarsi al suo medico e in seguito a un bravo naturopata o nutrizionista della sua zona che le possa dare le giuste indicazioni. Inoltre si ricordi che l'attività fisica fatta in modo sensato può esserle d'aiuto e anche la gestione dello stress. Coraggio dunque ! MI faccia sapere, cordiali saluti Cinzia Zedda naturopata
