Risposte di salute
Buongiorno Teresa,
sono davvero molte le sue problematiche ma a grandi linee dalla sua alimentazione dovrebbe eliminare i cibi infiammanti come i latticini e ridurre le carni insieme ai cereali raffinati. Per l'ipotiroidismo si sconsiglia l'uso di soia, frumento, mais e crucifere (broccoli e cavoli..)
Si aiuti con il magnesio per la stipsi accompagnando un massaggio viscerale che può fare anche lei da sola e qualche seduta di idrocolonterapia e delle manovre praticate da un massofisiochinesi terapista possono sicuramente darle un buon aiuto. Non sottovaluti l'esercizio fisico e la respirazione lenta e profonda che costituisca un buon massaggio per gli organi interni fra cui l'intestino.
Cordiali saluti e mi faccia sapere Cinzia Zedda naturopata esperta in alimentazione naturale
Buongiorno,
date le componenti correlate è necessario che lei si faccia seguire in percorso Naturopatico di aiuto e sostegno. per quanto riguarda l'alimentazione è fondamentale l'eliminazione del glutine e dei latticini ( tutti latte e formaggi!) inoltre ci sono alcuni alimenti antagonisti nutrizionali che è bene evitare perchè rallentano gli ormoni tiroidei sono Cavolini, Cavolfiore, broccoli,senape,soia.
gli alimenti invece favorenti la tiroide sono Spinaci, rabarbaro,bietole,creali integrali e senza glutine ( riso int.grano saraceno, miglio,quinoa,amaranto), erbette ecc...
Trovi comunque un bravo terapeuta che la possa seguire.
saluti
Potrebbe prendere in considerazione l'eliminazione del glutine dalla sua dieta ed/o informarsi sulla dieta dei gruppi sanguigni.
Consiglio inoltre un integratore di Magnesio come Magnesio supremo o simili.
Cordiali Saluti