Come ridurre i peli superflui con rimedi naturali: mito o realtà?

• Peli superflui e squilibri ormonali: il possibile legame 
• Rimedi della tradizione: cosa si diceva e cosa funziona davvero
• Piante e trattamenti naturali per riequilibrare l’organismo
• Strategie olistiche per armonizzare corpo e immagine

 

Peli superflui e squilibri ormonali: il possibile legame

La comparsa di peli superflui in eccesso nelle donne può essere un fenomeno legato a squilibri ormonali, specialmente quando l'inestetismo è legato ad altri sintomi come acne e alterazioni del ciclo mestruale. 

Spesso la presenza di peluria sottile, anche se fitta e scura, è semplicemente una caratteristica della persona, ma in alcuni casi, invece, i peli superflui sul viso o sul petto possono dipendere da un aumento ormoni androgeni, in particolare di testosterone.

La crescita di peli su aree del corpo normalmente interessate da peluria quasi impercettibile può comparire in alcune situazioni come la pubertà, la gravidanza, la menopausa, ma anche nelle donne che soffrono di ovaio policistico. In alcuni momenti della vita di una donna, infatti,  gli ormoni femminili possono ridursi rispetto a quelli maschili, determinando uno squilibrio che porta alla crescita di peli superflui. 

In alcuni casi, se i peli se i peli sono isolati, spessi, molto scuri o lunghi, potrebbe trattarsi di irsutismo.

 

Rimedi della tradizione: cosa si diceva e cosa funziona davvero

Tra i rimedi della tradizione contro i peli superflui troviamo impacchi a base di papaya, curcuma, tè alla menta e altre sostanze naturali.

Per quanto riguarda l'uso della papaya, la scelta di questo frutto contro i peli superflui sarebbe giustificato dalla presenza di papaina, un enzima proteolitico dall'azione esfoliante, che potrebbe interferire con la funzionalità del follicoli. Negli impacchi con papaia si associa in genere la curcuma, per il suo effetto antinfiammatorio. 

Altri rimedi contro la crescita di rimedi superflui è la salvia, utilizzata sotto forma di olio essenziale da aggiungere a oli da massaggio post depilazione o impacchi. La salvia ha azione sebo equilibrante e potrebbe alleviare la pelle dopo la depilazione, ma il suo utilizzo come rimedio per ritardare la crescita dei peli si deve alla sua azione equilibrante sugli ormoni,

Chi ha sperimentato con costanza questi rimedi, riferisce di aver notato un rallentamento della crescita dei peli ma in realtà è difficile stabilire se siano realmente efficaci.

 

Piante e trattamenti naturali per riequilibrare l’organismo

Per riequilibrare gli ormoni si utilizzano diverse piante officinali, a cominciare dall'agnocasto, noto per il suo effetto riequilibrante sul ciclo mestruale grazie all'aumento di progesterone e alla riduzione di testosterone. 

Altra pianta usata in erboristeria per l'equilibrio ormonale della donna è la salvia, rimedio che può modulare l’attività estrogenica, spesso impiegata durante la menopausa per lenire sintomi come sudorazioni notturne. Oltre alla salvia, per stabilizzare i livelli ormonali femminili e a mitigare disturbi come irsutismo lieve e irregolarità del ciclo trovano impiego la cimicifuga, la radice di ortica e la dioscorea o igname selvatico, spesso impiegate in formulazioni miste, per offrire un supporto naturale in caso di variazioni ormonali.

 

Strategie olistiche per armonizzare corpo e immagine

Gli approcci olistici non mirano a trattare il problema o l'inestetismo in sé ma puntano a ristabilire un equilibrio complessivo tra mente e corpo agendo sullo stile di vita.

Una strategia riguarda sicuramente la dieta, poiché attraverso gli alimenti è possibile sostenere l'organismo anche nella produzione di ormoni e nel loro equilibrio. Per un aiuto in più contro i peli superflui è bene privilegiare cibi ricchi di fibra a basso indice glicemico come cereali integrali, verdura, legumi e alimenti ricchi di omega‑3 come salmone, semi di lino e noci.

Oltre alla nutrizione, l’attività fisica regolare rientra tra le strategie utili per favorire il funzionamento del sistema endocrimo e ridurre lo stress, ma anche per prendersi cura di sé, migliorare la propria immagine e l'autostima.