Risposte di salute
![monia farina](https://file.cure-naturali.it/site/image/activity_show/21709.jpg)
Buongiorno, premesso che servirebbe un colloqui per una consulenza personalizzata, possiamo dire che il cibo fornisce un piacere intenso, che a volte è l'unico che ci concediamo. Se questo è anche il suo caso, le consiglio alcuni accorgimenti "di felicità" - fare una lista delle cose semplici e facili, veloci, che ci piace fare (disegnare, chiamare un'amica, leggere...o quello,che ovviamente piace di più a lei) - ogni sera scrivere su un bigliettino la cosa più bella che è successa nella giornata, poi chiudere il biglietto in un barattolo Quando compare il languirono, oppure si è stanche, deluse, tristi, si pesca un bigliettino o si sceglie dalla lista un'attività e ci si dedica. Quanto al cibo, consiglio, in prima battuta, per circa un mese, di provare a scegliere ogni giorno gli alimenti che più le piacciono e mangiarli ma solo ai pasti, colazione, pranzo e cena, senza fuori pasto (per i quali usare gli "snack di felicità". Supporti come Rhodiola rosea, Eleuterococco possono supportare il "viaggio". Mi faccia sapere!
![Cinzia zedda - equilibra studio](https://file.cure-naturali.it/site/image/activity_show/11360.jpg)