È in vendita un integratore con queste sostanze o devo assumerle singolarmente?

Sono una donna di 50 anni. Vorrei un integratore che contenesse i componenti di diverse sostanze (klamat, erba di grano, magnesio, collagene, silicio) per mantenere il corpo tonico. Esiste un unico integratore o li devo assumere separatamente? In che modo? Grazie

Risposte di salute

Cinzia zedda - equilibra studio
Cara, mantenere il corpo tonico può voler dire molte cose! Non conosco le sue motivazioni e i suoi bisogni ma io sono dell'idea che sia meglio assumere un integratore mono- principio attivo, per volta. Questo, per verificarne l'efficacia e non assuefare l'organismo di sostanze inutili ma che noi riteniamo invece esserci d'aiuto.. Il magnesio sostiene il sistema nervoso, rilassa,aiuta l'intestino e "ossigena" i muscoli insieme a numerose altre azioni ma dipende sempre dal tipo di magnesio che si intende usare. Il silicio è un ottimo elasticizzante da utilizzare per rinforzare le pareti venose, utile anche in caso di emorroidi, gengiviti e per rinforzare i capelli e le unghie. Ma , anche qui il risultato è dato dalla forma silicia che si intende assumere. L'erba di grano è ricca di minerali e vitamine e viene consigliata ai convalescenti o negli stati carenziali dei sopra citati. Il collagene invece è attivato dalla vitamina C . Consiglio dunque un'alimentazione ricca di questi elementi abbinata a bagni di luce e attività fisica regolare e mirata. Cordiali saluti Cinzia Zedda naturopata-iridologia-riflessologia

di Cinzia zedda - equilibra studio