Ci sono piante che regolano gli estrogeni?

Buongiorno, soffro leggermente di estrogeni bassi e vorrei sapere se esiste una pianta che li puo' regolarizzare, al fine che non diventino pero' tropo alti in quanto so che il rischio di tumore al seno e' molto elevato. Ho 40 anni e non sono in pre menopausa. In attesa di una sua gentile risposta saluto Cordialmente, bilancia01

Risposte di salute

Cinzia zedda - equilibra studio
Buongiorno cara bilancia01, esistono dei fitoterapici in grado di aiutarla ma presi da soli senza equilibrare alcune regole di" vita", servono a poco. Posso , pur non sapendo null'altro dei lei consigliarle a livello molto generalizzato l'assunzione di alimenti a base di soia ma facendone un uso sensato, favorire pasti ricchi di frutta e verdura (legumi, crucifere...) accompagnate da pesce (omega tre), semi di lino. Gli acidi grassi essenziali sono necessari per un buon equilibrio ormonale. Faccia attività fisica costante ma moderata, eviti il fumo e lo stress. Come integratore è utile l'agnocasto e la salvia in O.E ma i dosaggi e la compatibilità è sono da verificare con il suo caso personale. Cordiali saluti Cinzia Zedda naturopata - iridologa-riflessologa -mindfulness

di Cinzia zedda - equilibra studio