salve a tutti..vorrei sapere,per favore,se l'avocado e' un frutto astringente o no per quanto riguarda l'evacuazione?so che questo frutto ha tante proprieta'

 ma non so se effettivamente e' astringente oppure favorisce l'evacuazione..mi rispondete per favore?grazie..

Risposte di salute

Rocco Mastriccola
Non parlerei di stitichezza o meno riferendomi all'avocado. Se hai bisogno di un frutto dalle proprietà astringenti chiedi piuttosto aiuto alla mela o alla banana, questo frutto ha però una moltitudine di caratteristiche preziosa e benefiche. Ricco di grassi insaturi e di Omega-3 stimola la produzione di colesterolo buono (HDL) e frena il deposito di quello cattivo. Di conseguenza, previene l'arteriosclerosi e le patologie causate dall'ostruzione delle arterie. Dunque, consumiamolo in insalate insieme ad altra frutta e verdura, purché cruda e di stagione!

di Rocco Mastriccola