Quante noci di macadamia consigliate di mangiare ogni giorno?

Salve, qualcuno mi sa dire qual'ė la razione giornaliera ideale di noci di macadamia? Grazie

Risposte di salute

Cinzia zedda - equilibra studio
Buongiorno, generalmente come accade per tutta la frutta a guscio la dose è pari a sei frutti al giorno distribuiti a due dopo i pasti principali. In questo modo sono un alleato prezioso contro il colesterolo così detto "cattivo". Aumentare la dose diventa controproducente inoltre bisogna tenere conto che sono molto energetiche. Le noci di macadamia contengono buone fonti di minerali e in particolare di magnesio. Buona serata cinzia Zedda naturopata web write

di Cinzia zedda - equilibra studio