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Malinconia autunnale e yoga: qualche consiglio

Il Giappone esiste una tradizione, detta Momijigari, che consiste nell’ammirare i colori infuocati dell’autunno immersi nella natura.
Questa stagione tinge infatti le città di sfumature intense e avvolgenti, ma, per molti esseri umani, rappresenta un momento dell’anno piuttosto delicato.
Cosa fare per portare un pizzico di allegria in più? Lo yoga può venirci in soccorso quale buona abitudine dal potente effetto equilibrante.

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