Qual è il tuo Fiore di Bach? Scoprilo rispondendo alle domande

1. Come ti senti in questo periodo?

A. In ansia per piccole cose quotidiane

B. Inquieto senza un motivo preciso

C. Sempre stanco, mentalmente e fisicamente

D. Bloccato dalla paura di fallire

E. Troppo preoccupato per chi mi sta vicino

F. Triste e deluso per qualcosa che non è andato come speravo

G. Pieno di pensieri che non riesco a fermare

 

2. Cosa ti succede più spesso quando devi prendere una decisione?

A. La evito, mi blocco

B. Ho un brutto presentimento

C. Mi sento troppo stanco per pensarci

D. Mi spaventa l’idea di sbagliare

E. Chiedo consiglio ma poi mi preoccupo per gli altri

F. Ho paura che le cose andranno male

G. Continuo a pensarci senza concludere

 

3. Qual è la frase che potresti aver detto (o pensato) di recente?

A. “Sono agitato per niente”

B. “Sento qualcosa che non so spiegare”

C. “Non ce la faccio più”

D. “Ho troppa paura per provarci”

E. “Spero che a loro vada tutto bene”

F. “Tanto non cambia niente”

G. “La mia testa non si spegne mai”

 

4. Quale sensazione fisica senti spesso?

A. Tensione nello stomaco o nel petto

B. Brividi o agitazione interna

C. Pesantezza o stanchezza agli occhi e alle gambe

D. Gola chiusa, respiro corto

E. Nodo allo stomaco per gli altri

F. Fiato corto o senso di svuotamento

G. Mal di testa da pensieri continui

 

5. Come vivi le relazioni con gli altri?

A. Mi agito facilmente nelle situazioni sociali

B. Mi sento vulnerabile senza capire perché

C. Ho bisogno di ritirarmi spesso

D. Mi sento giudicato e inadeguato

E. Mi carico dei problemi altrui

F. Mi isolo quando le cose non vanno

G. Fatico a essere presente, la testa è sempre altrove

 

6. Quando pensi al futuro, ti senti…

A. In ansia, anche se tutto è sotto controllo

B. Intuitivamente preoccupato ma senza motivo

C. Affaticato solo all’idea di doverci arrivare

D. Inadeguato, come se non fossi pronto

E. Preoccupato più per gli altri che per me

F. Deluso e rassegnato

G. Travolto da troppe opzioni e pensieri

 

7. Quando qualcosa non va come vorresti, qual è la tua prima reazione?

A. Ansia e bisogno di controllare

B. Paura vaga, senso di pericolo

C. Mi abbatto, fisicamente e mentalmente

D. Mi giudico duramente

E. Mi sento in colpa verso gli altri

F. Perdo la fiducia

G. Ci rimugino per giorni

 

8. Ti senti più spesso:

A. Nervoso e iperattivo

B. Vulnerabile e sensibile

C. Esaurito

D. Bloccato e impaurito

E. Responsabile per gli altri

F. Sfiduciato

G. Sovraccarico mentalmente

 

9. Come reagisci alle emozioni forti?

A. Le somatizzo

B. Le sento “sotto pelle”

C. Mi spengono

D. Mi paralizzano

E. Le maschero, ma mi logorano

F. Mi affondano nel pessimismo

G. Mi fanno entrare in loop mentali

 

10. Quando ti rilassi, cosa succede?

A. È difficile rilassarmi, sono sempre teso

B. Il mio corpo si rilassa, ma la mente resta vigile

C. Sento il bisogno di dormire subito

D. Faccio fatica a lasciarmi andare

E. Mi viene in mente se qualcun altro ha bisogno di me

F. Mi sento meglio, ma resta la tristezza di fondo

G. Mi rilasso… ma poi la mente riparte

 

Il tuo Fiore di Bach è…

Maggioranza di risposte A:

Mimulus

Hai una sensibilità spiccata e vivi con apprensione molte situazioni della quotidianità: parlare in pubblico, affrontare un viaggio, fare una visita medica.
 

Maggioranza di risposte B:

Aspen

Percepisci in anticipo ciò che accade, cogli tensioni sottili, e ti capita di avvertire un senso di inquietudine “senza motivo”.

 

Maggioranza di risposte C:

Olive

Hai dato molto, e ora ti senti stanco nel corpo e nell’anima. Anche le piccole cose sembrano faticose.

 

Maggioranza di risposte D

Larch

Tendi a dubitare di te stesso prima ancora di iniziare. Il pensiero che “non ce la farai” ti blocca, anche se le tue capacità ci sono.

 

Maggioranza di risposte E

Red Chestnut

Ti preoccupi intensamente per chi ami, al punto da dimenticare te stesso. A volte il tuo cuore è altrove, più negli altri che in te.

 

Maggioranza di risposte F

Gentian

Hai vissuto delusioni o ostacoli che ti hanno fatto perdere fiducia. Anche quando qualcosa funziona, tendi a scoraggiarti al primo intoppo.

 

Maggioranza di risposte G

White Chestnut

La tua mente è un flusso continuo di pensieri: ripassi ciò che è accaduto, immagini ciò che potrebbe andare storto, ti perdi nei dettagli.