Luppolo per dormire

Sto utilizzando il luppolo da 4 giorni per combattere l'insonnia prendendone 1 capsula alle 14 e 2 alle 21, ma non noto nessuno effetto. Come mai? Forse occorre prenderlo per tempi più lunghi? Forse tale rimedio naturale su di me non ha effetto e potreste consigliarmi qualche altra pianta? Grazie

Risposte di salute

Buongiorno, ha ragione, alcuni rimedi naturali hanno bisogno di più tempo per raggiungere la massima efficacia, tra questi anche il luppolo ma si tratta di pochi giorni (a differenza della valeriana che ad esempio richiede anche 2-3 settimane). Per capire se il prodotto che sta utilizzando è idoneo per la sua situazione avrei bisogno di capire i mg di luppolo e la sua titolazione in principio attivo. Inoltre in base alle cause di insonnia si può lavorare sia sull'alimentazione sia su prodotti più specifici. Se le interessa approfondire l'argomento mi contatti senza problemi.

di Dott. M. Lauricella