Come controllare il mio umore ballerino?

Salve, sono un ragazzo di 18 anni e vorrei avere qualche consiglio su come controllare l'umore, perchè a volte mi capita di passare da momenti di normalitá a una risata sguainata, oppure in una serietá deprimente. Il bello è che accade quasi sempre senza un motivo apparente. Esiste qualche rimedio erboristico per alleviare la cosa o per migliorare il controllo?

Risposte di salute

Mario Bianchini
Controllare e Umore sono termini che messi vicini formano un ossimoro, ovvero una contraddizione in termini, dove il primo non implica mai il secondo e viceversa. Detto questo forse è meglio concentrarsi sul fatto che l'emergere dell'immagine archetipica del "ballerino" ha provocato il suo fastidio, la sua reazione. Come governare ciò che danza? Impossibile se non imparando a ballare. Forse il suo umore balla ad un ritmo sgradito ma come dire che il ballo è qualcosa di brutto, a 18 anni? Noti che il tutto avviene al passaggio balla maggiore età quando si inizia a ballare "da soli", quando si vorrebbe d'improvviso poter fare da sé. Non scordiamoci mai che ciò che avviene "senza motivo"forse ha motivi per accadere che non vorremmo più ritenere validi ma che invece resistono. Mi chiederei COSA INTENDO PER CRESCERE? DIVENTARE ADULTO? SMETTERE DI BALLARE? Io starei attento ad escludere dalla mia vita tutto ciò che vuole ballare e si rifiuta di farsi mettere la sordina.... . Buona riflessione

di Mario Bianchini

Ciao Niccolò, concordo con te sul "senza un motivo apparente", nel senso che un motivo ai nostri stati d'animo e comportamenti esiste sempre. Forse non riusciamo a coglierlo, o forse è faticoso guardarlo. Ma credo che solo la strada della consapevolezza ci aiuti a superare quelli che ci appaiono come sintomi incomprensibili. Il resto serve solo a "tenere a bada", non a risolvere. Lavorare sulla superficie è ben diverso dal lavorare in profondità. Forse stai percorrendo una strada che senti non essere la tua, o magari non sai proprio che strada prendere. Alla tua età è comprensibile. Mi hai fatto venire in mente due fiori di Bach (cherry plum e scleranthus) ma è davvero poco quello che dici su di te, per darti una risposta esaustiva e soddisfacente.

di elena mini

Simona  Vizzinisi
Salve Niccolò, per iniziare le dico che solitamente il nostro corpo ha umore ballerino in situazioni di forte stress emotivo /psicologico, in casi di ritmi sonno /veglia non regolari , in mancanza di attività fisica e passeggiate all'aria aperta e in caso di alimentazione pesante e non adatta al nostro tipo di organismo, che toglie l'energia e da cali di umore . Detto questo consiglio in ogni caso di integrare con delle vitamine del gruppo B (B-total) lo trova in farmacia, e del gruppo D le trova anche queste in farmacia .Inoltre le consiglio, qualora avesse il sonno non regolare , di assumere la melatonina. Poi le consiglio di fare tante camminate e fare sport di qualsiasi tipo per tenere il corpo sempre attivo . Per il resto come rimedi naturali ci sono degli ottimi olii essenziali che migliorano il nostro umore : arancio amaro, lavanda , limone , olio essenziale di pino , bergamotto . Li trova in qualsiasi erboristeria , può farsi fare anche una miscela di questi oli ( arancio amaro, lavanda, limone e bergamotto ) . Mi tenga informata .

di Simona Vizzinisi

Simona  Vizzinisi
Vanno benissimo i fiori di da integrare con le vitamine che ho indicato, consiglierei anche tecniche di rilassamento e meditazione aiutano molto nello stress . Gli oli essenziali servono molto anche in questo caso e si possono integrare tranquillamente con i fiori di Bach .Coadiuverei con la Pranoterapia etc .Ti consiglierei di assumere anche il Magnesio che on caso di forte stress è ottimo.Tienimi aggiornata

di Simona Vizzinisi

Simona  Vizzinisi
Vanno benissimo i fiori di da integrare con le vitamine che ho indicato, consiglierei anche tecniche di rilassamento e meditazione aiutano molto nello stress . Gli oli essenziali servono molto anche in questo caso e si possono integrare tranquillamente con i fiori di Bach .Coadiuverei con la Pranoterapia etc .Ti consiglierei di assumere anche il Magnesio che in caso di forte stress è ottimo.Tienimi aggiornata

di Simona Vizzinisi