Alessandra Esposito

Biologa nutrizionista

Effettuo consulenze nutrizionali rivolte ad adulti, adolescenti e bambini:

- Valutazione dei fabbisogni nutritivi ed energetici e dello stato di nutrizione
- Valutazione della composizione corporea e del metabolismo energetico mediante misure antropometriche (peso, altezza e circonferenze)
- Programmi alimentari personalizzati ed educazione alimentare in caso di patologie e disfunzionalità: sovrappeso, sottopeso, obesità, diabete, cardiopatie, dislipidemie, sindromi da carenza vitaminica e minerale, allergie o intolleranze alimentari
- Programmi alimentari personalizzati ed educazione alimentare in condizioni di vita particolari: ritmi di lavoro stressanti, gravidanza, allattamento, menopausa, terza età, attività sportiva, o in soggetti che seguono regimi alimentari vegetariani, vegani
- Riabilitazione nutrizionale nei disturbi del comportamento alimentare

Nel caso specifico di bambini e adolescenti, svolgo principalmente un percorso di educazione alimentare in cui è importante la partecipazione di tutta la famiglia in modo da ritrovare il giusto equilibrio alimentare senza lo stress delle grammature o piani nutrizionali troppo rigidi.

Servizi e consulenze per aziende:

- Affiancamento di chef e cuochi nel settore della ristorazione collettiva (mense aziendali, mense di scuole pubbliche o private, mense di case di riposo), catering e rinfreschi, per l'elaborazione di ricette, piatti e menu SANI E BUONI secondo i principi della Dieta Mediterranea
- Affiancamento ad aziende nello sviluppo e aggiornamento di prodotti alimentari per la piccola e grande distribuzione
- Progettazione e realizzazione di attività ristorativa nel settore food & beverage
- Sviluppo di corsi di formazione e seminari sul mondo della nutrizione
- Sviluppo di corsi di cucina Mediterranea e alimentazione Antiaging

Indirizzo

via Bernardino Telesio 23 20145 Milano (Milano) - Lombardia

Altre sedi

Verona, via Cà di Cozzi 10
Vigevano (PV), via Damiano Chiesa 16

Attività

Profilo Professionale
  • 31anni, 4 anni di attività
  • 2013 anno iscrizione Ordine Nazionale dei Biologi numero AA_068828
  • 2012 Laurea Magistrale in Scienze Biologiche
Specializzazioni
  • 2013 specializzazione in Master di specializzazione in Nutrizione Umana e Alimentazione