Risposte di salute
![Grieco Rosa](https://file.cure-naturali.it/site/image/activity_show/30589.jpg)
salve, Carlo le bacche di acai sono un buon energizzante, contine vitamina C, polifenoli, minerali, omega 3 e 6, contiene molte fibre e protegge i capillari. come tutti i prodotti se ne può fare uso senza esagerare. Per il dimagrimento, direi che la sua quantità di fibre può creare un senso di sazietà e quindi si tende ad una diminuzione di alimenti. per pter dimagrire bisogna avere un attenzione alimentare è importante, le quantità sono sempre da tenere sotto controllo, attività fisica, controllo alimentare in una alimentazione sana, e un controllo ormonale per valutare che l'aumento di peso non dipenda da altri fattori. Spero di essere stata esaustiva nella risposta. buona serata
![Cinzia zedda - equilibra studio](https://file.cure-naturali.it/site/image/activity_show/11360.jpg)
Carissimo, la perdita di peso comporta l'attivazione di una serie di meccanismi fisiologici ( insulina, tiroide e metabolismo, famigliarità e predisposizione, costituzione e relativi aspetti feno/genotipi) che coinvolgono l'organismo a trecentosessanta gradi. Controllare l'alimentazione e stabilire un piano che preveda anche attività fisica e che si adatti dunque alle proprie esigenze, magari con l'aiuto di una persona esperta( se non si è in grado di farlo da soli) è la scelta più sensata. Spesso il mercato della dietetica propone aiutini per stimolare il metabolismo al dimagrimento. Bacche, erbe e frutti proposti come integratori si rivelano talune volte piuttosto energetici e intrisi di zuccheri nascosti, più adatti a compensare stati carenziali e convalescenziali e di supporto quindi a diete drastiche che al dimagrimento. Inoltre l'utilizzo di particolari bacche e rimedi "esotici" si rivela piuttosto costoso. Altre volte è piuttosto comune riscontrare un unico effetto: quello lassativo! Si ricordi poi che gli integratori vanno presi per lunghi periodi e con costanza. Per quanto riguarda le bacche da lei menzionate, pur riservandovi delle ottime qualità nella ricchezza di nutrienti non spenderei soldi se il fine è quello di dimagrire. La cosa migliore come le dicevo è controllare e misurare il suo metabolismo e mi comporterei successivamente di conseguenza. Per cui le consiglio altri "rimedi" più idonei e mirati. Prima però valuti la sua situazione personale in modo da indirizzarla su qualcosa di efficace e mirato per lei. in breve è necessario capire perché vuole dimagrire e perché non riesce a scendere di peso. Cordiali saluti Cinzia Zedda
![Ilaria Porta](https://file.cure-naturali.it/site/image/activity_show/10838.jpg)
la mia collega Grieco Rosa ha risposto più che correttamente sulle bacche in questione. Ma per perdere peso e ritrovare una buona forma fisica e psichica non smetterò mai di dire che bisogna seguire una sana e naturale alimentazione e fare movimento!! non esistono, seppur naturali, dei rimedi miracolosi! cordiali saluti Ilaria Porta Naturopata FNNHP / Iridologa