Risposte di salute


Salve a tutti prima di tutto complimenti per il sito. Ciò premesso qualche tempo fa postai una domanda nella quale chiedevo se la palestra (ossia classici esercizi per accrescere la massa muscolare) fosse indicata o meno in presenza di problemi cervicali. Ovviamente mi furono date ottime risposte, ma soprattutto il consiglio di fare una visita e analisi adeguate. Ebbene ho effettuato dei raggi e per fortuna mi è stata riscontrata solo una forma leggera di ipercifosi e il medico mi parlava di una leggerissima forma di artrosi anche dovuta all'età (32 anni....). Detto ciò qualche consiglio per la palestra, ossia se posso stare tranquillo (premettendo che so bene che non devo sforzare il collo) oppure se comunqe devo fare qualche esercizio adeguato? Seconda domanda: i movimenti classici come testa a lato destro, sinistro, al lati ecc. (quelli fatti in sintesi per la cervicale) li posso continuare a fare? Terza e ultima cosa: i giramenti di testa leggeri che ogni tanto ho quando alzo la testa oppure mi alzo di scatto possono dipendere dal predetto problema? Vi ringrazio tantissimo ;)