Depressione lieve mista ad ansia: meglio Iperico, Rodiola o Griffonia?

Salve, ho un temperamento depressivo dovuto a una mancanza d'autostima ma anche da fattori genetici (visto che anche mio padre è molto simile). Mi sento sempre abbastanza stanco e giù di umore con picchi d'ansia sotto stress. Tra Iperico, Rodiola e Griffonia, quale mi consigliate? Grazie mille in anticipo.

Risposte di salute

Cinzia zedda - equilibra studio

Buona sera caro, data la famigliarità, più che le erbe le consiglierei che lo sport, la disciplina e la motivazione siano le soluzioni più adatte a lei. NB: L'iperico sulle persone sensibili è sconsigliato. si faccia consigliare da un professionista nella sua zona. Cordiali saluti Cinzia Zedda naturopata.riflessologia , iridologia e mindfulness

di Cinzia zedda - equilibra studio

Vi ringrazio entrambi. Comunque, escludendo l'iperico, tra rodiola e griffonia quale consigliereste?

Cinzia zedda - equilibra studio

Guardi, la risposta ai rimedi naturali è soggettiva e dipende da molti fattori. Non sarei professionale ne seria dandole un consiglio senza nessuna valutazione sulla persona. Le cito il mio esempio giusto per darle un'idea; Io non reagisco alla somministrazione della Rodiola e neppure con la Griffonia ma la Whitania ha su di me un affetto immediato e risolutivo (noti che quest'ultima non va d'accordo con antidepressivi, sonniferi e psicofarmaci). Altre persone invece trovano grande giovamento con la Rodiola e così via. Accetti di farsi vedere da un collega, vedrà che poi sarà contento della scelta. Arrampicarsi da solo quando subentrano certe problematiche può a volte non essere la strada giusta da percorrere. Prenda atto della situazione e se ne vuole davvero uscire, ne parli con qualcuno che le darà ciò di cui davvero necessita. Cordialissimi saluti Cinzia Zedda - naturopata

di Cinzia zedda - equilibra studio