Questo sito contribuisce alla audience di DeAbyDay.tv
TUTTE LE GUIDE

CALORIE ALIMENTI

Le calorie del radicchio

Calorie del radicchio

Le calorie contenute nel radicchio sono 13 kcal / 52 kj per 100g. 

 

Valori nutrizionali del radicchio

Il radicchio è un alimento depurativo ricco di minerali e vitamine. 

In 100 g di questo prodotto, troviamo:

  • Acqua 94 g
  • Carboidrati 1,6 g
  • Zuccheri 1,6 g
  • Proteine 1,4 g
  • Grassi 0,1 g
  • Colesterolo 0 g
  • Fibre 3 g
  • Sodio 10 mg
  • Potassio 240 mg
  • Ferro 0,3 mg
  • Calcio 36 mg
  • Fosforo 30 mg
  • Vitamina B1 0,07 mg
  • Vitamina B2 0,05 mg
  • Vitamina B3 0,3 mg
  • Vitamina A tracce
  • Vitamina C 10 mg

 

Proprietà benefiche

Il radicchio è un ortaggio ricco di acqua utile per chi soffre di stitichezza e difficoltà digestive.

Povero di calorie e ricco di fibre, il radicchio è in grado di trattenere gli zuccheri presenti nel sangue perciò è consigliato per chi soffre di diabete.

Il radicchio inoltre è ricco di antiossidanti, come antociani e triptofano, che aiutano contro i problemi cardiovascolari e l’insonnia

 

Iscrivendoti accetti le condizioni d'uso e l'informativa sulla Privacy