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CALORIE ALIMENTI

Le calorie delle fragole

Calorie delle fragole

Le calorie contenute nelle fragole sono 27 kcal / 113 kj per 100 g di prodotto.

 

Valori nutrizionali delle fragole

Le fragole sono frutti ricchi di nutrienti e poveri di calorie.

In 100 g di questo prodotto, abbiamo:

  • Acqua 90,5 g
  • Carboidrati 5,3 g
  • Zuccheri 5,3 g
  • Proteine 0,9 g
  • Grassi 0,4 g
  • Colesterolo 0 g
  • Fibra totale 1,6 g
  • Sodio 2 mg
  • Potassio 160 mg
  • Ferro 0,8 mg
  • Calcio 35 mg
  • Fosforo 28 mg
  • Vitamina B1 0,2 mg
  • Vitamina B2 0,04 mg
  • Vitamina B3 0,5 mg
  • Vitamina A tracce
  • Vitamina C 54 mg

 

Proprietà benefiche

Le fragole sono alimenti alleati di reni, sangue, cervello e metabolismo, dall’azione diuretica, depurativa e rinfrescante.

Ricche di vitamine e sali minerali, contengono anche molte fibre ed hanno un buon potere saziante.

Le fragole contengono anche lo xilitolo, una sostanza utile contro l’alitosi e la placca dentale. 

 

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