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CALORIE ALIMENTI

Calorie delle carote

Calorie delle carote

Le calorie contenute nelle carote sono 84 kcal / 351 kj per 100 g di prodotto.

 

Valori nutrizionali delle carote

Le carote sono ortaggi che possono essere consumati sia cotti che crudi, senza che i valori nutrizionali o i principi attivi si alterino.

100 g di questo prodotto contengono:

  • Acqua 79,7 g
  • Carboidrati 18,3 g
  • Zuccheri 18,3 g
  • Proteine 2,6 g
  • Grassi 0,5 g
  • Colesterolo 0 g
  • Fibra totale 3,1 g
  • Vitamina C 2 mg

 

Proprietà benefiche

Le carote sono alimenti alleati della salute di intestino, sistema cardiovascolare, occhi, tessuti corporei e mucose. Contengono caroteni, utili per la produzione di vitamina A e per migliorare la funzionalità visiva. 

Le carote sono indicate nell'alimentazione infantile perché contribuiscono all'assorbimento dei liquidi a livello intestinale e sono anche ricche flavonoidi, pigmenti antiossidanti utili per la salute del sistema cardiovascolare.

 

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