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IL TÈ VERDE PER DIMAGRIRE

Il tè verde aiuta davvero a dimagrire? In effetti si, scopriamo insieme come e perchè!

Il tè verde per dimagrire

Il tè verde per dimagrire

Il tè verde è un buon alleato per dimagrire, studi scientifici lo dimostrano. Chiaramente non serve berne litri al giorno senza fare la giusta dieta e praticare una regolare attività fisica. Diciamo che le sue proprietà sono tali da renderlo una bevanda ottima per aiutare le persone in sovrappeso a dimagrire.

I principali componenti stimolanti del tè verde che svolgono questa funzione sono la teofilina e la teobromina, che esercitano un'attività fortemente diuretica, l'acido gallico, la caffeina e la teina. Queste ultime favoriscono l’eliminazione dei grassi in eccesso, grazie alla stimolazione enzimatica.

 

Il tè verde cosa contiene

Il tè verde contiene anche flavonoidi, catechine, polifenoli, fluoro, zinco e persino molte vitamine: A, B1, B2, B12, C, E, K, PP e i tannini. I polifenoli permettono un progressivo rilascio di caffeina nel corpo, e diminuiscono l’assimilazione dei glucidi e dei lipidi alimentari, limitando così il numero di calorie assorbite. È qui che si può dire che il tè verde fa dimagrire. Lo zinco, infine, si rivela molto attivo nel prevenire reazioni antinfiammatorie o allergiche dell’epidermide.

Come bere il tè verde per dimagrire

Tenuto conto dunque di quanto spiegato, bere dalle due alle cinque tazze di tè verde al giorno, in qualisiasi momento della giornata, è consigliato nei casi di obesità e sovrappeso. Se non si tollera molto la caffeina, è consigliabile risciacquarlo con poca acqua bollente e poi lasciarlo in infusione al massimo 5 minuti. Il tè verde non serve solo a dimagrire, è anche consigliato a chi soffre di problemi cardiovascolari, colesterolo alto, e accusa fatica fisica, spesso causata dall’eccesso di peso corporeo, oppure dalla bassa pressione che accompagna a volte un calo di peso, conseguenza delle diete.

 

Il tè verde è anche anticancerogeno, studi medici lo dimostrano, avendo esaminato le popolazioni che lo consumano abitualmente (Cina, Giappone, Marocco), dove la percentuale di malattie tumorali è bassa. Il tè verde aiuta inoltre ad alzare le difese immunitarie.

Il tè verde, una bevanda per dimagrire, un acceleratore del metabolismo, un alleato per la salute del nostro corpo: c’è anche chi ha provato a piantare il tè verde in casa prorpria in Italia!

 Un’unica controindicazione: un uso eccessivo di té verde può causare irritabilità, insonnia e aggravare eventuali ulcere. No al consumo eccessivo nei casi di persone ipertese o che soffrono di insonnia.

Curiosità: Il tè verde si trova anche nelle creme rassodanti: la sua azione benefica penetra anche attraverso il derma e rende le cellule reattive e compatte.

Immagine | Mygs29


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