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Corsi Roma

YOGA VINYASA FLOW ROMA COLLI ANIENE - TIBURTINA

Dal 05/09/2016 al 28/08/2018

Indirizzo: Via Virgilio Melandri, 36

Email contatto: tempio5elementi@gmail.com

Web: http://www.tempiodei5elementi.org

Di Accademia di Arti Orientali , ACCADEMIA DI ARTI ORIENTALI "Il Tempio dei 5 Elementi" in Yoga Flow

Costo: € 50,00

Allegato: ASHWA SANCHALASANA Claudia Ciolli Yoga Roma Colli Aniene.jpg

Date e orari

Puoi trovare il tuo corso di Yoga presso l'Accademia di Arti Orientali "Il Tempio dei 5 Elementi" in diverse fasce orarie della giornata (mattina, pranzo, pomeriggio e sera)

A chi si rivolge

A tutti senza limiti di età

Attestati e diplomi

Attestati a richiesta per chi frequenti le master class

Insegnanti e relatori

Claudia Ciolli

Descrizione e Programma

Vinyasa significa sistema di respirazione e movimento. Ad ogni movimento è associata una respirazione. Ad esempio, nel Surya Namaskar ci sono nove Vinyasa. Il primo Vinyasa è l’inalazione, sollevando al contempo le braccia sopra la testa, e mettendo insieme le mani; il secondo è espirare mentre ci si piega in avanti, mettendo le mani accanto ai tuoi piedi, ecc. In questo modo a tutte le asana sono assegnati un certo numero di Vinyasa. Lo scopo del Vinyasa è la pulizia interna. Vinyasa Yoga è un termine generico che si riferisce a qualsiasi tipo di esercizio Yoga vigoroso derivato dall’Ashtanga Yoga.Il movimento è perfettamente sincronizzato al respiro. Questo stile è talvolta chiamato anche YOGA FLOW, poiché ogni asana è fusa con la successiva ed il respiro coordinato al movimento. Uno Yoga dinamico per chi desidera tonificare il proprio corpo e recuperare elasticità eliminando le tossine in eccesso attraverso i principi di una disciplina antichissima come lo Yoga.
A fine sessione allenante segue il rilassamento con tecniche di Yoga Nidra e Pranayama.Le classi di Yoga Dinamico, Yoga Flow Vinyasa, si tengono in diversi orari della giornata presso la sede dell’Accademia di Arti Orientali Il Tempio dei 5 Elementi di Colli Aniene al Collatino, Roma