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Corsi Roma

YOGA IYENGAR PER DOLORE LOMBARE E MAL DI SCHIENA

Il 04/12/2016

Indirizzo: Via dei Georgofili, 149

Email contatto: info@amritayoga.it

Web: http://www.amritayoga.it/2016/10/24/yoga-iyengar-per-dolore-lombare-e-mal-di-schiena/

Di Amrita Centro Yoga E Ayurveda, Renato De Simoni in Yoga Iyengar

Costo: € 30,00

Date e orari

Domenica 4 dicembre dalle ore 9:45 alle ore 13:00

A chi si rivolge

A chiunque soffra di dolori lombari, mal di schiena e rigidità articolare. Sia principianti yoga che avanzati.

Insegnanti e relatori

INSEGNANTE Mirjana Simic: Ha iniziato il suo percorso di allieva yoga nel 1999. Nel 2003 inizia la formazione triennale per insegnanti con la guida di Gabriela Gibilaro e Debora Rals. Nel 2008 si reca in India a conoscere il maestro B.K.S. Iyengar e frequenta corsi tenuti dalla figlia Geeta e dal figlio Prashant. Attualmente lavora ed insegna a Roma.

Descrizione e Programma

Yoga Iyengar per dolore lombare e mal di schiena

Le cause più frequenti dei dolori alla schiena e alla zono lombare sono: la rigidità dei legamenti o dei muscoli della parte inferiore della schiena e un indebolimento dei muscoli addominali.
Posture quotidiane sbagliate e insufficiente esercizio fisico possono provocare gonfiore e contrazione dei muscoli della schiena, provocando dolore.
Questo Workshop mirerà a rendere flessibile la parte bassa della spina dorsale eliminando la rigidità della parte inferiore della schiena, alleviando tensioni e dolori.
Per evitare situazioni che possano provocare stress si utilizzano attrezzi e accessori come coperte, panche, cinture, corde, sedie, mattoncini e tutto ciò che possa facilitare la realizzazione delle varie asana.
Il loro impiego permette l’esecuzione delle asana per intensificare l’effetto terapeutico.INSEGNANTE
Mirjana Simic: Ha iniziato il suo percorso di allieva yoga nel 1999. Nel 2003 inizia la formazione triennale per insegnanti con la guida di Gabriela Gibilaro e Debora Rals. Nel 2008 si reca in India a conoscere il maestro B.K.S. Iyengar e frequenta corsi tenuti dalla figlia Geeta e dal figlio Prashant. Attualmente lavora ed insegna a Roma.COSTI
Per partecipare all’intero Workshop il costo è di 30€ DOVE
Gli incontri si terranno presso la sede di Amrita Centro Yoga e Ayurveda, Via dei Georgofili 149, scala b, 5 piano, interno 14, Roma, Zona Eur/ Montagnola.
Da Termini: bus 714 fino a fermata Georgofili oppure da metro San Paolo bus 766 fino a palestra To Live.