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Corsi Roma

YIN YOGA ROMA TIBURTINA - ROMA COLLI ANIENE

Dal 05/08/2016 al 28/08/2018

Indirizzo: Via Virgilio Melandri, 36

Email contatto: tempio5elementi@gmail.com

Web: http://www.tempiodei5elementi.org

Di Accademia di Arti Orientali , ACCADEMIA DI ARTI ORIENTALI "Il Tempio dei 5 Elementi" in Yoga

Costo: € 50,00

Allegato: 12.jpg

Date e orari

i corsi di Yin Yoga si tengono al mattino e nel tardo pomeriggio/sera. Presso L'Accademia di Arti Orientali "Il Tempio dei 5 Elementi" puoi trovare l'orario adatto alle tue esigenze.

A chi si rivolge

A chi desidera iniziare a conoscere il proprio corpo e lo yoga. A chi vuole acquisire equilibrio ed elasticità dei tessuti connettivi

Attestati e diplomi

Attestati a richiesta per chi frequenta le master class

Insegnanti e relatori

Claudia Ciolli

Descrizione e Programma

La pratica yin si concentra sui tessuti connettivi, cioè i tessuti più profondi come
legamenti, tendini, articolazioni ed ossa.
Tenere le posizioni nello yoga (o asana) per un protratto periodo di tempo è uno
dei traguardi iniziali e significativi nella pratica dello yoga tradizionale, sia nello
Hatha Yoga dell'India che nello yoga taoista tipico della Cina.
La pratica permette al QI di scorrere lungo i meridiani andando ad eliminare congestioni e blocchi energetici.
Lo Yin yoga si può praticare in qualsiasi frazione della giornata, tuttavia vi sono
momenti o situazioni in cui è possibile trarre maggiore beneficio dalla sua pratica:

  • Quando i muscoli sono freddi (per lasciar lavorare solo i tessuti connettivi);
  • Alla fine della giornata (per calmare la mente prima di andare a letto);
  • In primavera o estate (per equilibrare il periodo naturalmente yang dell’anno);
  • Quando lo stile di vita è troppo frenetico per ridistribuire l'eccesso di energia


yang e ritrovare un corretto equilibrio interiore.