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Viaggi e Weekend Oulx, Torino

WEEKEND "YOGA & LUNA" IN MONTAGNA

Dal 26/02/2016 al 28/02/2016

Indirizzo: Piazza Dorato Guido, 5

Email contatto: info@sentieridiarmonia.com

Web: http://www.sentieridiarmonia.com/index.php/vacanze-yoga-e-mare-2016/week-end-yoga-luna-piena-montagna-2015-2016/weekend-yoga-luna-ciaspole-piemonte-2016.html

Di A.S.D. Sentieri di Armonia, Diploma (diploma quadriennale) all'ISYCO (Istituto Superiore di Yoga e Cultura Orientale) di Torino . in Yoga

Costo: € 170,00

Date e orari

Arrivo il venerdì dalle 14:30 in avanti. Partenza la Domenivca verso le 17:00.

A chi si rivolge

A tutti

Insegnanti e relatori

Laura Eynard ed Elena Martorella

Descrizione e Programma

Weekend "Yoga & Luna" in montagna
Piemonte - Alta Valle di Susa - Oulx (TO)

Luna di Febbraio "Luna Calante - La luna del ritorno"

26/27/28 febbraio 2016
La magia della luna calante è centrifuga, creativa, adatta a tracciare limiti, a segnare confini, alla pulizia e alla purificazione. 
È insieme intima e lucida, fa spazio, scioglie i nodi, depura.
In montagna siamo più vicini al cielo e la neve riflette la luce della luna creando un mondo fiabesco e lunare.
È più facile in questa situazione lasciar emergere dal profondo quello che solitamente rimane nascosto sotto gli impegni della vita quotidiana, soffocato dal lavoro, dalla routine, o addirittura dalle paure, dai timori, dai sensi di inadeguatezza. 
La luna ci aiuta a far emergere il nostro mondo femminile.
Sarà un'esperienza indimenticabile camminare nel silenzio del bosco notturno sotto la luce della luna.
Ci sembrerà di toccarla con le mani quando il bosco si aprirà sul colle e la luce della luna ci permetterà di vedere sotto di noi tutta la valle.
Sarà un attimo entrare nell'ascolto del respiro e del silenzio e contattare il nostro mondo lunare.

Flusso del potere di questa luna: Decrescita è la sua parola, movimento difficile nel tempo odierno, in cui virtù come il risparmiare, il sapersi accontentare di meno, il ridurre e il digiunare sembrano concetti difficili.
Decrescita come cercare all’interno anzichè all’esterno, lasciar andare, ripulire, sciogliere i nodi.

PROGRAMMA YOGA & LUNA DELLA NEVE

VENERDÌ 26 febbraio 2016
  • Arrivo il Venerdì pomeriggio dalle ore 14:00
  • Breve introduzione: lo Yoga, dice Aurobindo, è psicologia pratica perchè il corpo e l'anima sono una cosa sola. Accompagnata da degustazione di tisane purificanti, la luna calante è infatti il momento ideale per purificare il proprio corpo.
  • Se le condizioni fisiche dopo il viaggio e l’ora di arrivo lo permettono si farà una breve passeggiata nei dintorni e semplice pratica yoga di osservazione ed ascolto della natura. Il contatto con la natura apre le nostre porte.
  • Al rientro yoga and tea; impressioni e scambi di opinioni yogiche con un buon tè e tisana, frutta.
  • Pratica yoga di purificazione dei canali energetici con asana, pranayama e meditazione in saletta annessa al B&B.
  • Cena vegetariana adatta alla purificazione seguita da qualche attività di psicomagia per lasciar andare che riterremo idonea alle caratteristiche del gruppo.
SABATO 27 febbraio 2016 
  • Mattina:
  • Pratica yoga in orario da definire insieme.
  • Colazione naturale e biologica con pane integrale cotto nel forno a legna ed impastato con lievito madre, miele di montagna, marmellate artigianali, torta casalinga.
  • Da decidere insieme l’orario di partenza per l’escursione che ci porterà verso il rifugio accompagnata da riflessioni sul paesaggio, la sua storia, la natura circostante ed il significato sottile ed energetico dei luoghi che attraversiamo.
  • Al rifugio attenderemo il tramonto ed il sorgere della luna con racconti, fiabe e quanto altro si adatterà al gruppo.
  • La cena tradizionale sarà in allegra compagnia e dopo cena scenderemo a valle accompagnati dalla luce della luna e dal silenzio della notte.
  • Tisane calde al rientro.
DOMENICA 28 febbraio 2016
  • Lo svolgimento della giornata verrà deciso insieme. Sarà comunque importante dedicare ancora del tempo, in orario da decidere insieme, ad una pratica yoga per avere quegli strumenti utili per continuare il percorso nella quotidianità.
  • La colazione sarà prima o dopo la pratica a seconda delle esigenze del gruppo.
  • Possibilità di ulteriore uscita nella natura a contattare quelle energie e quelle immagini che ci possono aiutare nel nostro quotidiano.
  • Da decidere insieme se si vorrà giungere a qualche rifugio in borgate alpine per pranzo o si vorrà consumare a casa un pasto leggero e dedicare più spazio a riflessioni, recitazione di mantra, possibilità di ricevere trattamenti individuali (massaggio natural healing con Elena, reflessologia plantare con Patricia, lettura dei tarocchi con Marco).
  • Nel pomeriggio in orario da definirsi cerimonia del saluto e dell'arrivederci con pratiche adatte al gruppo che si è formato nel weekend.

CONDIZIONI & PREZZO: € 170,00

Comprensivo di:
  • Pernottamento venerdì e sabato nel B&B "Per Te".
  • Colazione Sabato e Domenica
  • Cena Venerdì e, se consumato in casa, pranzo della domenica.
  • Pratiche Yoga in sala e nella natura.
  • Accompagnamento nell’escursione di sabato ed eventuale trasporto verso il luogo di partenza per l’escursione.
  • Accompagnamento nella eventuale passeggiata di venerdì
  • Accompagnamento nella eventuale passeggiate di domenica con eventuale trasporto in auto compreso .
  • Pratiche meditative.
  • La cena del Sabato sera in rifugio non è compresa e costa sui 20,00 €
I trattamenti individuali (tarocchi, massaggi, i ching, riflessologia plantare hanno un costo convenzionato per i partecipanti al week end ma sono da pagarsi a parte).
ORGANIZZAZIONE:Associazione Sentieri di Armonia in collaborazione con B&B "Per Te" e Laura Eynard (insegnante Yoga diplomata ISYCO, Istituto Superiore Yoga e Culture orientali)  ed Elena Martorella ( insegnante Yoga diplomata ISYCO ,Istituto Superiore Yoga e Culture Orientali).INFO & CONTATTI
N.B: Per maggiori informazioni non esitare a contattarci via email o telefonicamente:A.S.D. "Sentieri di Armonia" - Piazza Dorato Guido 5 - Oulx (TO) - 10056  Laura Eynard (Presidente): Tel: + 39. 0122. 831766 / Mob: + 39. 335. 6394103Elena Martorella:  Mob: + 39. 338. 1471115