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Viaggi e Weekend Oulx, Torino

WEEKEND "YOGA & LUNA" IN MONTAGNA

Dal 22/04/2016 al 25/04/2016

Indirizzo: Piazza Dorato Guido, 5

Email contatto: info@sentieridiarmonia.com

Web: http://www.sentieridiarmonia.com/index.php/vacanze-yoga-e-mare-2016/weekend-della-luna-piena-di-aprile.html

Di A.S.D. Sentieri di Armonia, Diploma (diploma quadriennale) all'ISYCO (Istituto Superiore di Yoga e Cultura Orientale) di Torino . in Yoga

Costo: € 130,00

Date e orari

Arrivo Venerdì 22 Aprile 2016 nel pomeriggio. Partenza Lunedì 25 Aprile 2016 nel pomeriggio.

A chi si rivolge

A tutti

Insegnanti e relatori

Laura Eynard, Elena Martorella

Descrizione e Programma

Weekend "Yoga & Luna" in montagna

Weekend della Luna Piena di APRILE

TRA YOGA e NATURA
22/23/24/25 Aprile 2016
WEEK END DELLA LUNA PIENA DI APRILE: Luna del Seme, secondo la tradizione celtica e Wesak secondo la tradizione buddista.

PROGRAMMA DEL WEEK END
Abbiamo pensato a 2 varianti per permettere a tutti di godere di questo week end nella natura:
1) Arrivo il Venerdì pomeriggio.
2) Arrivo il Sabato. 

SOLUZIONE N° 1 (arrivo il Venerdì pomeriggio)
VENERDÌ 22 Aprile 2016

  • Arrivo il Venerdì pomeriggio dalle ore 14:00
  • Breve introduzione all’argomento del week end: rinascere. Accompagnata da degustazione di tisane vivificanti, aprile è il momento della rinascita e anche il nostro corpo sente questo potente influsso.
  • Se le condizioni fisiche dopo il viaggio e l’ora di arrivo lo permettono si farà una breve passeggiata nei dintorni e semplice pratica yoga di osservazione ed ascolto della natura. Il contatto con la natura apre le nostre porte.
  • Al rientro yoga & tea; impressioni e scambi di opinioni yogiche con tisana, frutta o centrifugato di frutta per un bel pieno di energia.
  • Prima di cena: Pratica yoga di risveglio energetico con asana, pranayama e meditazione in saletta annessa al B&B.
  • Cena vegetariana adatta al momento dell’anno, con prodotti naturali, km 0 per quanto possibile.
  • La cena sarà seguita da attività che riterremo idonee alle caratteristiche del gruppo, per riattivare la nostra fiducia, la nostra autostima.
  • Decideremo sul momento il giorno per la celebrazione del Wesak; sarà venerdì sera o sabato sera, sarà necessario conoscerci e comprendere le dinamiche del gruppo.

SABATO 23 Aprile 2016
Mattina:

  • Pratica yoga di un’ora e 30 nella natura, in giardino se il tempo lo consente o insaletta. Manipura, il chakra del fuoco, chakra della trasformazione. Pratiche svolte a purificare gli organi della digestione, fegato, pancreas e stomaco e ad attivare la nostra energiadi trasformazione.
  • Colazione naturale e biologica con pane integrale cotto nel forno a legna ed impastato con lievito madre, miele di montagna, marmellate artigianali, torta casalinga.
  • Partenza per una Passeggiata/escursione in montagna a contattare questa forza della natura che si risveglia accompagnata da riflessioni sul paesaggio, la sua storia, lanatura circostante ed il significato sottile ed energetico dei luoghi che attraversiamo.
  • Pranzo al sacco e cena in rifugio con discesa in notturna sotto la luna e le stelle.
  • Al rientro tisane calde.

DOMENICA 24 aprile 2016
Gli orari della pratica mattutina di yoga verranno scelti insieme per permettere a tutti di riposare se lo ritengono necessario. Di conseguenza gli orari della colazione o del brunch che sarà sempre naturale e biologica nel rispetto della salute.

  • La pratica yoga sarà corrispondente all’energia del momento, la primavera, lo sbocciare, il rinascere, il ricominciare. Anahata, il chakra del cuore, la porta che si apre.
  • In giornata escursione alla Sacra di San Michele, monumento simbolo dellaRegione Piemonte, all’imbocco della Valle di Susa. La Sacra di San Michele, abbazia/ fortezza che ricorda, nel suo stagliarsi contro il cielo dalla cima del monte Pirchiriano su cui è costruita, un tempio tibetano, è luogo dal profondo significato spirituale ed energetico. Sceglieremo insieme al gruppo se raggiungerla a piedi per una delle varie vie di salita e quale scegliere.
  • Al rientro pratica yoga. Raccogliamo quanto è avvenuto in noi per trasformarlo instrumento di crescita.

LUNEDÌ 25 aprile 2016

  • Una bella pratica mattutina di yoga di un’ora abbondante nel giardino o in saletta a seconda del clima. L’apertura del cuore è come l’aprirsi, lo spaccarsi del seme. Facciamo germogliare il nostro sè, Anahata, il chakra del cuore, pratiche per liberare la nostra energia interiore, aprire le nostre ali, spiccare il volo, sbocciare.
  • Colazione naturale e biologica con pane integrale cotto nel forno a legna ed impastato con lievito madre, miele di montagna, marmellate artigianali, torta casalinga.
  • Passeggiata nella natura alla Grotta della Beaume, luogo sacro ed energetico ed alla ricerca di panorami che aprono il cuore.
  • Pranzo al sacco o in rifugio (si deciderà insieme).
  • Cerimonia dell’arrivederci con pratica yoga nel pomeriggio.N.B: In questi 3 giorni sarà possibile scegliere un momento per ricevere un massaggio"natural healing" con Elena che attiva e rinnova le nostre energie.

CONDIZIONI & PREZZO: € 130,00 per il percorso yoga, nelle giornate di venerdì, sabato, domenica e lunedì. Il B&B Per Te, in collaborazione con la nostra associazione offre la possibilità ai nostri ospiti di usufruire di:

  • Pernottamento venerdì, sabato e domenica
  • Colazione Sabato, Domenica e lunedì € 95,00
  • La cena di Venerdì e domenica e gli eventuali spuntini o pranzi che saranno necessari verranno condivisi e si richiederà una condivisione della spesa (solitamente pari circa a € 35,00)
  • Invece per il sabato per la formula escursione la cena in rifugio costa sui 20,00 €.

SOLUZIONE N° 2 (arrivo il Sabato)
CONDIZIONI & PREZZO: € 110,00 per il percorso yoga, nelle giornate di sabato, domenica e lunedì. Il B&B Per Te, in collaborazione con la nostra associazione offre la possibilità ai nostri ospiti di usufruire di:

  • Pernottamento sabato e domenica
  • Colazione Sabato, Domenica € 65,00
  • La cena di domenica e gli eventuali spuntini o pranzi che saranno necessari verranno condivisi e si richiederà una condivisione della spesa (solitamente pari circa a € 25,00)
  • Se per il sabato per la formula escursione la cena in rifugio costa sui 20,00 €.

ORGANIZZAZIONE:

Associazione Sentieri di Armonia in collaborazione con B&B "Per Te"