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Viaggi e Weekend Frassinello Monferrato, Alessandria

WEEK-END BENESSERE AYURVEDICO

Dal 01/06/2013 al 02/06/2013

Indirizzo: Cascina Bellero, 22

Email contatto: kevingiorgini@gmail.com

Di kevin giorgini, Insegnante Yoga in Ayurveda

Costo: € 120

Date e orari

1° giorno 09.00 Arrivo e accoglienza - 09.30 Benvenuto, consegna pacchetto ayurveda - 10.30 Lezione di yoga - 11.30 Preparazione di un pranzo ayurvedico(insieme), linee guida su alimentazione e cucina ayurvedica - 13.00 Pranzo - 15.30 Inizio sessione

A chi si rivolge

Aperto a tutti

Descrizione e Programma

Week-end benessere ayurvedico

Che cos'è un week end benessere Ayurveda?

Il nostro scopo è di offrirti un' occasione per rigenerare corpo, mente e spirito. Scegliamo location immerse nel verde dove il silenzio fa' da padrone. In questa condizione potrai riscoprire il rapporto con te stesso e quello con la natura. Attraverso i massaggi ayurvedici e lo yoga mattutino ristabiliamo l'equilibrio nel corpo e calmiamo la mente. Nel corso dei 2 giorni attraverso gli incontri teorico/esperienziali iniziamo a dare delle nozioni base sulla filosofia ayurvedica. Per l'Ayurveda ogni individuo è unico e si distingue in base ai concetti di Vata, Pita e Kapa. I partecipanti potranno scoprire come agiscono queste tre forze dentro di loro e come si possono equilibrare con uno stile di vita adeguato seguendo semplici linee guida applicabili nell'arco della giornata(Dinacharya).

Il week-end comprende: 1 massaggio ayurvedico tradizionale (Abyangam) 2 lezioni di Yoga tradizionale 2 incontri sulla filosofia ayurvedica 1 incontro su alimentazione e cucina ayurvedica ( si prepara insieme il pranzo del sabato) 1 notte 2 pranzi 1 cena 1 colazione Pasti ayurvedici/vegetariani

Programma 1° giorno 09.00 Arrivo e accoglienza 09.30 Benvenuto, consegna pacchetto ayurveda 10.30 Lezione di yoga 11.30 Preparazione di un pranzo ayurvedico(insieme), linee guida su alimentazione e cucina ayurvedica 13.00 Pranzo 15.30 Inizio sessione di massaggi: Abyangam I massaggi hanno una durata di 1 ora circa, in base al numero dei partecipanti si stilerà una scaletta con gli orari per ogni partecipante Chi non viene massaggiato è libero di fare altre attività: passeggiate, relax, sole.. 18.00 Incontro sui Tridosha, cosa sono e come riconoscere me stesso 20.00 Cena

2° giorno 07.30 Risveglio ayurvedico, buone pratiche per una buona salute 08.00
Lezione di Yoga 09.00 Colazione 10.00 Inizio Sessione di massaggi Abyangam I massaggi hanno una durata di 1 ora circa, in base al numero dei partecipanti si stilerà una scaletta con gli orari per ogni partecipante Chi non viene massaggiato è libero di fare altre attività: passeggiate, relax, sole.. 13.00 Pranzo 15.00 Incontro sulla Dinacharya(gestione arco della giornata), consigli per un buon stile della vita 17.00 Saluti Il presente programma è indicativo e modificabile dall'organizzazione. Ogni cambiamento sarà comunicato con anticipo.

Costi I prezzi si intendono tutto incluso, vedere la voce "il week end comprende". €. 120,00 Date 2013 1 - 2 Giugno 13 - 14 Luglio 27 - 28 Luglio per tutti i week end max 8 persone per confermare la prenotazione si richiede un acconto di 50€

Sono esclusi Gli spostamenti da e per il luogo stabilito. L'acquisto di prodotti tipici o ayurvedici.