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Corsi Milano

VINYASA YOGA FLOW DA ECLECTIKA

Dal 13/09/2018 al 19/12/2018

Indirizzo: Via Bartolomeo Eustachi, 4

Email contatto: info@spazioeclectika.it

Web: http://www.spazioeclectika.it

Di Eclectika, Libera Professionista in Yoga Flow

Costo: Su richiesta

Allegato: yoga 4.jpg

Date e orari

GIOVEDI' dalle 19.00 alle 20.15 LEZIONE DI PROVA GRATUITA su prenotazione 13 settembre 2018

A chi si rivolge

Aperto a tutti

Insegnanti e relatori

Benedetta Spada e Marc Vincent

Descrizione e Programma

La danza nel respiro: attraversare il respiro nelle posture e sequenze intense che variano a seconda delle stagioni e delle necessità. Per chi desidera riacquistare la propria forma fisica, ridurre lo stress, creare un detox per corpo e mente, imparare a vivere in salute e gioia.

Il percorso è scandito da una scheda del respiro, tecniche Mindfulness, sequenze di Hatha yoga ed da una parte di lavoro dinamico che articola i fondamenti del vinyasa yoga e della danza terapia, l’utilizzo del respiro addominale e della forza di volontà come pratica di consapevolezza e cura di sé. Attraverso le sequenze dinamiche ed intense si riattiva la circolazione e si disintossica il corpo, al fine di ritrovare il proprio equilibrio psicofisico, prima del rilassamento finale.

Una vera e propria “rieducazione” che vuole dare strumenti con i quali poter riscoprire la propria vita, creare auto convinzioni potenzianti, ritrovare salute ed armonia. Poco per volta, una pratica costante esce dal tappetino per rivelare i suoi effetti anche nel quotidiano e nelle relazioni interpersonali.

Benedetta e Marc ti aspettano anche: Lunedì Hatha Yoga Flow- h. 19.00-20.15 Martedì: Hatha Yoga e Terapia – h.19.00-20.45 Mercoledì e Venerdì – h 8.00-9.15 Mercoledì: Hatha Yoga e Chakra Balance - h.19.00-20.15 (sede Via Rezia 1) Vai al sito o chiama per informazioni e prenotazioni!