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Viaggi e Weekend Belluno

VACANZA YOGA: BENESSERE IN NATURA E SANA ALIMENTAZIONE I

Dal 10/07/2015 al 12/07/2015

Indirizzo: Strada Silvo Pastorale, Gares

Email contatto: info_flowyogayahoo.com

Web: http://www.indolomites.com/#!yoga--relax/c8u7

Di Maria Paula Medina, Istruttore di Hatha Yoga Terapeutico in Yoga

Costo: € 210,00

Date e orari

Venerdi 10 Luglio, ritrovo nel parcheggio per fare la caminata insieme orario a definire. Fino a domenica 12 Luglio alle 16.00

A chi si rivolge

A donne e uomini di tutte le eta che hanno voglia di condividere un weekend speciale.

Insegnanti e relatori

Paula è di Spirito libero, traspare dal momento in cui l’incontri. Il suo amore per la natura in tutte le sue manifestazioni è contagiosa! Nata in Argentina nel 1983, lo yoga ha iniziato a formare parte della vita di Paula all'età di 18 anni, diventa un istruttore all'età di 27 anni. Ha accumulato molte ore di formazione sia in Argentina e in Europa, ed è specializzato in Hatha e Vinyasa yoga. Oggi conduce ritiri yoga in Italia, Grecia e Spagna, cercando sempre il contatto con l' ambiente e la natura. Conduce sia di gruppo e lezioni yoga terapeutico privati nelle Dolomiti dove vive. La formazione più importante: 2011‐ Therapeutic Hatha Yoga Teacher Training Programme 200 hour level, Yoga Alliance certified teacher trainning and Affiliate of IYT Integrative Yoga Therapy c/Mindful Yoga Therapy. Alicante Spagna. 2012‐ Therapeutic Mindful Hatha Yoga Teacher Training Assisant CPD 90 hrs. Negli ultimi anni ha realizato e realiza whorshops con: Lino Miele, Caludia Nizza, Mira Jadi and Rachel Zinman. E continua gli studi per diventare 500 hour level, Yoga Alliance certified.

Descrizione e Programma

Vacanza Yoga: benessere in natura e sana alimentazione I

Un weekend per entrare in connessione con il silenzio della montagna, l’aria pulita e l’energia vitale della natura. Purificandoci combinando i benefici dello Flow Yoga, la energia del elemento terra e vento, la camminata in montagna e la saporita Cucina Naturale.

Venerdi 10 Luglio:
17.00- 18.15 Pratica Flow Yoga l'Aperto.
19.30 Cena di benvenuto! (ritrovo nel parcheggio per fare la caminata insieme orario a definire)
21:00 Introduzione al Respiro Consapevole: energia pura e canto di mantras.
Sabato 11 Luglio:
8.00‐ 9.00 Relax Flow Yoga‐ Requilibrio energetico I. Lezione mattutina per sciogliere corpo e mente.
9.00 Colazione
10.30‐ Camminata Forcella Stia (40/60 minuti)
12 – Respiro consapevole e meditazione in movimento( movimienti sottili) nella Forcella.
13. 30 Pranzo in Malga.
15.00‐ Dialogo sull requilibrio energetico: la energia della Terra
17.00‐ 18.00 Yoga all’ Aperto (se il tempo lo permette) Impareremo una serie di Yoga Vinyasa. Fusione di movimento e respirazione consapevole inspirate nel elemento terra: Pachamama.
19.30 cena e dialogo di condivisione.
Domenica 12 Luglio
8.00‐ 9.30 Relax Flow Yoga: Requilibrio energetico II
10.00 Colazione
11.00‐ 12.00 Dialogo sull requilibrio energetico: la energia del’ Acqua.
13.00‐ Pranzzo in Malga Stia.
15.00‐ Circolo di chiusura intorno a un mandala comunitario. Impariamo la serie di Yoga Vinyasa: la energia dell’Acqua. e canto di mantra.