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Viaggi e Weekend Belluno

VACANZA YOGA: BENESSERE IN NATURA E SANA ALIMENTAZIONE II

Dal 18/09/2015 al 20/09/2015

Indirizzo: Strada Silvo Pastorale, Gares

Email contatto: info_flowyogayahoo.com

Web: http://www.indolomites.com/#!yoga--relax/c8u7

Di Maria Paula Medina, Istruttore di Hatha Yoga Terapeutico in Yoga

Costo: € 210,00

Date e orari

Inizio il venerdi 18 Settembre alle 17.00 ore, ritrovo a definire nel parcheggio di Gares. Finaliza domenica 20 di Settembre alle 16.00.

A chi si rivolge

A tutte le donne e uomini che vogliono condividere una sperienza in conessione con l'ambiente

Insegnanti e relatori

Paula è di Spirito libero, traspare dal momento in cui l’incontri. Il suo amore per la natura in tutte le sue manifestazioni è contagiosa! Nata in Argentina nel 1983, lo yoga ha iniziato a formare parte della vita di Paula all'età di 18 anni, ed ha continuato a esplorare questo sentiero in America Latina con il progetto artistico: Peregrinazione Latino Americana (terapia del suono e movimenti del corpo). Paula diventa un istruttore all'età di 27 anni. Ha accumulato molte ore di formazione sia in Argentina e in Europa, ed è specializzato in Hatha Vinyasa e stili terapeutici di yoga. Oggi conduce ritiri yoga in Italia, Grecia e Spagna, praticando lo yoga all'aperto, a contatto con la natura, conduce lezioni di yoga gruppali e private nelle Dolomiti dove vive. Lei ha la passione per gli sport di montagna. E quando lei non sta guidando o insegnando yoga, trascorre tutto il suo tempo di arrampicata su roccia e su ghiaccio, così come le escursioni con il suo cane Scott.

Descrizione e Programma

Vacanza Yoga: benessere in natura e sana alimentazione II

Un weekend per entrare in connessione con il silenzio, l’aria pulita e l’energia vitale della natura.  Purificandoci combinando i benefici dello Flow Yoga,  la energia del sole e la montagna, la camminata trai boschi e la saporita Cucina Naturale. Questo weekend e la continuazione di un lavoro del incotro:
Vacanza Yoga: benessere in natura e sana alimentazione I, dove si lavora con la terra e il vento. Ma sono coodinati di modo tale che si possono fare separati.

Programma
Venerdi:
17.00 Flow Yoga l' aperto.
19.30 Cena di benvenuto! (ritrovo nel parcheggio per fare la caminata insieme orario a definire)
21:00 Introduzione al Respiro Consapevole: energia pura e canto di mantras.
Sabato:
8.00-  9.00 Relax Flow Yoga- Requilibrio energetico I. Lezione  mattutina per sciogliere  corpo e mente.
9.00 Colazzione
10.30-  Camminata Forcella Stia (40/60 minuti)
12 – Respiro consapevole e meditazione in movimento( movimienti sottili) nella Forcella.
13. 30 Pranzo in Malga.
15.00- Dialogo sull requilibrio energetico: la energia del sole
16.00- 17.00  Yoga all’ Aperto  (se il tempo lo permette) Impareremo una serie di Yoga Vinyasa. Fusione di movimento e respirazione consapevole inspirate nel elemento fuoco.
19.30 cena  e dialogo di condivisione.
Domenica 8.00- 9.30 Relax Flow Yoga: Requilibrio energetico II
10.00 Colazzione
11.00- 12.00 Dialogo sull requilibrio energetico: la energia  della montagna.
13.00- Pranzzo in Malga Stia.
15.00-  Circolo di chiusura intorno a un mandala comunitario. Impariamo la serie di Yoga Vinyasa: la energia della montagna. e canto di mantra.