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Viaggi e Weekend Oulx, Torino

VACANZA NATALE "YOGA E BENESSERE" IN MONTAGNA, 23-26 DICEMBRE 2015

Dal 23/12/2015 al 26/12/2015

Indirizzo: Piazza Dorato Guido, 5

Email contatto: info@sentieridiarmonia.com

Web: http://www.sentieridiarmonia.com/index.php/vacanze-yoga-e-mare-2016/week-end-yoga-luna-piena-montagna-2015-2016/weekend-la-luna-della-rinascita.html

Di A.S.D. Sentieri di Armonia, Diploma (diploma quadriennale) all'ISYCO (Istituto Superiore di Yoga e Cultura Orientale) di Torino . in Yoga

Costo: € 200,00

Date e orari

Arrivo il 23/12/2015 nel pomeriggio. Partenza il 26/12/2015 nel pomeriggio.

A chi si rivolge

A tutti quelli che vogliono passare le festività natalizie, in un suggestivo paese di montagna (Alta Valle di Susa - Piemonte) all'insegna del benessere... con partiche yoga, meditazione, massaggi, alimentazione naturale, escursioni con le ciaspole nella meravigliosa natura della montagna torinese...

Insegnanti e relatori

ASD Sentieri di Armonia

Descrizione e Programma

Vacanza Natale "Yoga e benessere" in montagna, 23-26 dicembre 2015

23/24/25/26 dicembre 2015

La fase buia dell'anno sta giungendo al suo apice, ma proprio allora un nuovo dio sole nascerà, dando inizio ad un nuovo ciclo, ad un rinnovamento.È questo il solstizio d'Inverno, Yule, o ritorno della luce, che ha luogo il 21 dicembre, e il cui significato etimologico è la ruota, a indicare che un altro giro è stato dato, negli eterni cerchi della ruota della vita.In questa magica notte un vecchio Sole si sacrifica spegnendosi, mentre dal grembo notturno diMadre Terra nasce un nuovo Sole Bambino, il "figlio della promessa", che rinasce dall’utero della grande madre all’alba, e si prepara a fecondarla con nuovi raccolti, garantendo la continuità della vita.Molti furono i miti con cui gli uomini celebrarono questo importante momento di passaggio in ogni tempo.Le popolazioni nordiche mettevano in scena la battaglia tra il Re Agrifoglio (che rappresenta l’anno trascorso) e il Re Quercia (che rappresenta il nuovo anno), che vince sul precedente.
Oppure le nozze fatali tra la notte più lunga ed il giorno più breve, rappresentati dal sole e la luna, il Dio e la Dea.Le popolazioni agrestri si riunivano, accendevano fuochi propiziatori e seguivano tradizioni le cui tracce troviamo ancora nelle moderne feste di Natale e Capodanno.Nell’antica Roma si celebrava il "Dies Natali Solis Invicti", il giorno della nascita del Sole Invincibile, in seguito assorbita dal Natale cristiano.Natale è da sempre un momento propizio per tutti, in cui contattare la propria luce.Quest’anno il cielo ci regala lo spettacolo di una splendida luna piena di dicembre proprio nei giorni del Natale.In montagna siamo più vicini al cielo e la neve riflette la luce della luna creando un mondo fiabesco e lunare.Sarà un'esperienza indimenticabile camminare nel silenzio del bosco notturno sotto la luce della luna.Ci sembrerà di toccarla con le mani quando il bosco si aprirà sul colle e la luce della lunaci permetterà di vedere sotto di noi tutta la valle.Sarà un attimo entrare nell'ascolto del respiro e del silenzio e contattare il nostro mondo lunare.

MERCOLEDÌ 23/12/2015

  • Arrivo nel pomeriggio.
  • Breve introduzione. Accompagnata da degustazione di tisane purificanti; la luna piena è infatti il momento ideale per purificare il proprio corpo.
  • Breve pratica yoga introduttiva al lavoro dei 4 giorni di luna piena della rinascita.
  • Passeggiata nei boschi per permetterci di entrare in contatto con il nostro corpo durante l'attività fisica all'aria aperta, con il nostro respiro e la natura.
  • Semplici pratiche di osservazione ed ascolto della natura. Il contatto con gli alberi rigenera la nostra energia vitale. La natura con i suoi ritmi riequilibra il nostro sistema psicofisico. Il contatto con la natura apre le nostre porte.
  • Al rientro relax con torte casalinghe e tisane. Possibilità di regalarsi un massaggio.

Tardo pomeriggio:

  • Pratica yoga di purificazione dei canali energetici per lasciar fluire l’energia creativa, lunare femminile, in saletta annessa al B&B.
  • Cena vegetariana adatta al plenilunio.
  • Attività di crescita personale per prepararci all’idea stupenda della rinascita, del sole che è in ognuno di noi.

GIOVEDÌ 24/12/2015
Mattina:

  • Pratica yoga: la luna, simbolo delle energie femminili, parla attraverso il nostro corpo.
  • Colazione naturale e biologica con pane integrale cotto nel forno a legna ed impastato con lievito madre, miele di montagna, marmellate artigianali, torta casalinga.
  • Momento per godere di un massaggio, di una tecnica di riequilibrio individuale, della lettura dei tarocchi con il metodo Jodoroski o della lettura de I Ching, piuttosto che di un'approfondimento yoga.
  • Pranzo leggero e tisane adatte a questo plenilunio.

Nel pomeriggio:

  • Partenza per la Sacra di San Michele, luogo sacro sulla linea micaelica, monumento simbolo del Piemonte, per vivere l’indimenticabile esperienza della notte di Natale con fiaccolata e salita alla Sacra, messa di Natale in canto con la Scuola Gregoriana di Saluzzo.

VENERDÌ 25/12/2015

  • Risveglio tranquillo scoprendo i regali della rinascita.
  • Pratica Yoga: Dalla profondità della terra un nuovo sole, dal buio la luce, dal corpo fisico al corpo sottile.
  • Colazione.
  • Tempo per coccole.
  • Pranzo leggero.

Nel pomeriggio:

  • Partenza per una passeggiata nei boschi verso il rifugio.
  • Avremo le luci frontali da utilizzare appena tramonta il sole e, se c'è neve fresca per terra le ciaspole per camminare tranquillamente.
  • La cena nell'atmosfera raccolta, calda ed accogliente del rifugio sarà a base di prodotti tipici locali. La proprietaria del rifugio ha fatto una ricerca attenta di tutte le ricette tradizionali più antiche e le ha adattate e modificate secondo le esigenze dei nostri tempi pur mantenendo certi gusti naturali, forti come quelli del pane, delle zuppe, delle verdure di stagione, dei formaggi di montagna.
  • Dopo cena usciremo nella conca circondata da larici ed abeti per ripetere in queste terre celtiche il rito dei loro antichi abitanti, i celti, davanti ad un fuoco e sotto la luna, le stelle.
  • Scenderemo nel silenzio fiabesco del bosco accompagnati dalla luce della luna e, se necessario, delle pile frontali.

SABATO 26/12/2015

  • Il risveglio sarà dolce, con tisane, seguito da una pratica yoga di allungamento e risveglio del corpo.
  • Colazione con prodotti naturali.
  • Momenti di condivisione aspettando che il sole illumini la valle.
  • Passeggiata tranquilla attraverso i boschi che ci porta verso una borgata con panorami affascinanti, rinata dall’abbandono.
  • Pranzo da decidere insieme.

Pomeriggio:

  • Raccogliamo le esperienze, festeggiamo il nuovo sole cantando e danzando la nostra nuova vita.

Condizioni & Prezzi: € 200,00

Comprensivi di:

  • Pratiche yoga e attività creative.
  • Accompagnamento nelle passeggiate.
  • Pernottamento e colazione per 3 notti, cena mercoledì, pranzo giovedì e venerdì.

La cena in rifugio ( i prezzi sono convenienti ...) i trattamenti individuali (tarocchi, massaggi, i ching, riflessologia plantare hanno un costo convenzionato per i partecipanti al week end ma sono da pagarsi a parte).

ORGANIZZAZIONE:Associazione Sentieri di Armonia in collaborazione con B&B "Per Te" e Laura Eynard (insegnante Yoga diplomata ISYCO, Istituto Superiore Yoga e Culture orientali)  ed Elena Martorella ( insegnante Yoga diplomata ISYCO ,Istituto Superiore Yoga e Culture Orientali).