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Siti utili - TIPI DI YOGA

Risorse in Rete di tipi di yoga selezionate dalla redazione di Cure Naturali

Tipi di yoga

Esistono tantissimi tipi di yoga: Bhaktiyoga (yoga dell'amore), Karmayoga (yoga dell'azione), Jnanayoga (yoga della conoscenza), Hathayoga (yoga dell'equilibrio) e molti altri. Caratteristica comune è la respirazione profonda, unita alla concentrazione, ovvero lucidità mentale e al rilassamento, ovvero distensione fisica. I primi scritti che fanno menzione dello yoga provengono dai testi sacri chiamati Veda, collocabili tra il 1500 e l'800 a. C. circa. Originariamente il maestro, “sentendo” in anticipo su quali corde risuonava ogni singolo allievo, assegnava tecniche di tipi di yoga diversi, a seconda dell'indole del praticante. Oggi assistiamo a forme di evoluzione sbalorditive della disciplina che provengono dall'America e che, in un secondo momento, penetrano in Europa: flow yoga, power yoga, lo yoga per manager, lo yoga della risata, antigravity yoga e molti altri.

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