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Seminari Garlenda, Savona

SEMINARIO RESIDENZIALE YOGA

Dal 08/06/2012 al 10/06/2012

Indirizzo: Via Praglione

Email contatto: yoghiamo@gmail.com

Di Yogamilan ASDC in Yoga

Descrizione e Programma

Seminario residenziale Yoga in Liguria

Questo seminario si terrà il weekend dall'8 al 10 giugno in un'azienda agricola a Garlenda in provincia di Savona e sarà un'ottima occasione per distendere corpo e mente grazie al potere della natura e alle pratiche yoga in un luogo che agevola l'emergere del silenzio e della gioia. Lo stress si allontana e con esso tutte le preoccupazioni che a volte sembrano schiacciarci giù: una chiara visione interiore emerge e ci rigenera.
Il luogo che ci ospiterà dispone di grandi appartamenti dove potremo alloggiare godendo sia dell'area relax, sia della piscina. Inoltre, la cucina sarà squisitamente vegetariana con prodotti che arrivano direttamente dall'azienda agricola in cui soggiorneremo, un altro modo per sentirci in armonia con la natura. E poi, nel tempo libero...via al mare! A soli 4 km le spiagge saranno lì ad attenderci.

Durante il seminario svolgeremo una pratica di hata yoga di 1h e mezza al mattino muovendoci lentamente fra posture e pranayama, una meditazione prima di pranzo e poi avremo il pomeriggio libero per il mare o il relax. Alle 17.00 di ogni giorno ci sarà una master class di 2h e mezza incentrata ora sulle posizioni di estensione che aprono il petto e il cuore, ora sulle posizioni di apertura delle anche che sbloccano l'emotività repressa, ora sulle posizioni di torsione, benefiche per la colonna vertebrale. In una lezione teorica, la nostra esperta in tecniche erboristiche ci illustrerà come è possibile prendersi cura di pelle e capelli durante la stagione estiva.

Per info e prenotazioni: yoghiamo@gmail.com