Questo sito contribuisce alla audience di DeAbyDay.tv
Seminari

SEMINARIO HATHA YOGA

Il 01/12/2012

Indirizzo: Strada San Faustino, 157/m

Email contatto: marciyoga@libero.it

Web: http:// marciyogamodena.blogspot.com/

Di CENTRO YOGA ISVARA, insegnante yoga in Yoga Hatha

Descrizione e Programma

  • Seminario Hatha Yoga
    Pranayama 
    tecniche respiratorie per l’armonia del corpo e il riequilibrio delle emozioni
    Asana - Pranayama - Bandha - Meditazione


    Sabato 01 DICEMBRE
    ore 15.30 -18.30

    Shatkarman
     -  tecniche di purificazione
  • (pratiche fondamentali per la pratica dello Hatha yoga e per la Meditazione) ideali  per eliminare le tossine e le “scorie” psichiche.  attivazione e sblocco della muscolatura del diaframma.  massaggio degli  organi addominali con miglioramento dei processi interni (digestione,metabolismo,ecc..) 
    Miglioramento dello scambio di  ossigeno e anidride carbonica, con profondo effetto di depurazione per l’organismo. L’utilizzo dei Bandha  per veicolare la forza interiore risvegliare il prana.

    Controllo del soffio per l’abbandono  delle tensioni e trovare uno stato di rilassamento profondo   - Yoga Nidra

    Ritrovando una respirazione fluida,  libera e di buona qualità,  la mente otterrà maggior lucidità e maggior capacità di rimanere ferma in uno stato di Concentrazione (dhāraṇā)  … utilizziamo il Pranayama come “ porta” per entrare nello stato meditativo (Dhyāna)