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Seminari Milano

SEMINARIO HAPPINESS PROGRAM

Dal 30/10/2015 al 01/11/2015

Indirizzo: Via Viminale, 10

Email contatto: happinesscentermilano@artofliving.it

Web: http://www.artofliving.org/it-it/milano-happiness-center-citt%C3%A0-studi

Di HAPPINESS CENTER MILANO in Benessere psicologico

Costo: € 225,00

Allegato: hp novembre.jpg

Date e orari

venerdì 30 ottobre dalle ore 19.30 alle ore 22.30 sabato 31 e domenica 1 novembre dalle ore 10 alle ore 18

A chi si rivolge

Il seminario è rivolto a tutti coloro interessati ad un percorso benessere antistress e defatigante, attraverso lo yoga, la respirazione e la meditazione. Non vi è limite di età e non sono rischieste particolari competenze, ma solo il desiderio di volersi prendere cura di sé, ritagliandosi un momento prezioso dove imparare tecniche di respirazione e di meditazione da poter ripetere facilmente a casa come una doccia, emotiva, per assicurarsi un benessere quotidiano, per sentirsi attivi ma nel contempo calmi, focalizzati ma nel contempo rilassati, capaci di gestire al meglio i sintomi dello stress che spesso la quotidianità ci "regala".

Attestati e diplomi

Certificato di partecipazione

Insegnanti e relatori

Raffaella Pisati

Descrizione e Programma

Una profonda esperienza di conoscenza di sé attraverso lo yoga, la respirazione, la meditazione, momenti di condivisione e socializzazione.
Il cuore del seminario e’ una straordinaria tecnica di respirazione, il Sudarshan Kriya, che ti permette di rilassarti, di calmare la mente, liberare l'organismo dalle tossine e dallo stress, stimolare l'intuizione e la creativita’, riscoprire le tue potenzialita’...e tanto altro ancora... Per vivere al meglio la tua vita!
“Forse la pratica di crescita interiore più diffusa sul pianeta.” Yoga Journal
“Life changing” CNN

Programma:
sessioni di yoga
- pranayama (tecniche di respirazione)
Sudarshan Kriya®, profonda tecnica di respirazione per il rilascio delle tossine psicofisiche
- meditazione
- condivisioni di coppia e di gruppo
- momenti ludici di gruppo 
- conoscenza e saggezza pratica per il quotidiano
costi e iscrizione
€225
scadenza iscrizione 29/10/2015
Per chi:

Il seminario è rivolto a tutti coloro interessati ad un percorso benessere antistress, rilassante ma al contempo energizzante, attraverso lo yoga, la respirazione e la meditazione. 
Non vi è limite di età e non sono rischieste particolari competenze, ma solo il desiderio di volersi prendere cura di sé, ritagliandosi un momento prezioso dove imparare tecniche di respirazione e di meditazione da poter ripetere facilmente a casa come una doccia, emotiva, per assicurarsi un benessere quotidiano, per sentirsi attivi ma nel contempo calmi, focalizzati ma nel contempo rilassati, capaci di gestire al meglio i sintomi dello stress che spesso la quotidianità ci "regala". 
Organizzatore:
Happiness Center Milano
Via Viminale 10 - Milano MM2 Lambrate
Raffaella Pisati