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Seminari Milano

YOGA PER LA DONNA

Il 20/10/2012

Indirizzo: Via Signorelli 4

Tel: 389 1082145

Email contatto: yoghiamo@gmail.com

Web: http://www.yogamilan.it

Di Yogamilan ASDC in Yoga

Descrizione e Programma

Yoga per la donna

 

Yoga per la donna.

La vita di una donna è caratterizzata da diverse fasi. Dall’infanzia all’adolescenza, dalla maturità alla vecchiaia, la donna si trova a dover affrontare cambiamenti fisici, ormonali, psichici e conflitti interiori. Tutto ciò influisce sugli organi, sulla fisiologia in generale e sulla mente, e molta parte della sua energia si consuma nell’adeguarsi ad una nuova condizione durante questi periodi di cambiamento. Come dice Gita S.Iyengar nel suo libro Yoga per la donna, le donne hanno bisogno dello Yoga ancora più degli uomini poiché le responsabilità che la natura ha loro imposto sono maggiori.

Negli incontri di Yoga per la Donna si lavorerà su Asanas specifiche che aiuteranno la donna ad alleviare disturbi tipici del ciclo femminile e della menopausa quali dolori mestruali, ansietà, insonnia, cambiamenti di umore, irritabilità, depressione, ecc. Gli incontri saranno dedicati in particolare alla pratica di quelle posizioni che stimolano e rivitalizzano le ghiandole responsabili della produzione ormonale, ovvero le ovaie e l’ipofisi. Infatti, con l’arrivo della menopausa si verifica un abbassamento del livello ormonale, con la conseguente apparizione di una serie di disturbi quali le vampate di calore, l’irritabilità e i cambiamenti di umore.
Conduce la pratica Susanna San Pietro.

Sabato 20 ottobre dalle 10.30 alle 13.00
Costo per i soci €20/ non soci €25