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Stage Settimo Torinese, Torino

SCOPRIRE LO YOGA

Dal 19/05/2012 al 20/05/2012

Indirizzo: Via Galielo Ferraris, 37

Web: http://www.accademiayogahimalaya.com

Di ACCADEMIA DI YOGA HIMALAYA, SCUOLA DI YOGA in Yoga

Descrizione e Programma

Scoprire lo yoga

Corso intensivo di yoga:

Corso intensivo di yoga. Le lezioni pratiche e teoriche tratteranno: shatkarma (tecniche di purificazione-Jala neti e Kapalabhati), asana (le fondamentali), alcuni pranayama, mudra, bandha, concentrazione e teoria dello yoga. Lo scopo del corso è quello di dare le basi generali per la comprensione di questa pratica.

Programma: 9,00-9,30 Shatkarma/tecniche di purificazione (jala neti, kapalabhati)

9,30-11,15 Yoga (asana, mudra, bandha, pranayama, concentrazione)

11,15-11,30 Pausa

11,30-12,30 Teoria 

Il corso è aperto sia per principianti sia per chi pratica da qualche tempo.

Orario: sabato 19 maggio ore 9,00-12,30 e domenica 20 maggio ore 9,00-12,30

Il corso è a numero chiuso; bisogna prenotare il posto in anticipo.
Portarsi un tappetino per fare yoga ed una copertina.