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Ritiri e Residenziali Belluno

RITIRO: RELAX FLOW YOGA, IN GRECIA (31 MAGGIO - 7 GIUGNO 2015)

Dal 31/05/2015 al 07/06/2015

Indirizzo: Koufonisi Villa

Email contatto: info_flowyogayahoo.com

Web: http://www.indolomites.com/#!/c2271

Di Maria Paula Medina, Istruttore di Hatha Yoga Terapeutico in Yoga Flow

Costo: € 850,00

Date e orari

Arrivo il 30 di Maggio, inizio del ritiro il 31 alla mattina..

A chi si rivolge

E rivolto a Donne e Uomini e anche delle famiglie!!!! che hanno voglia di sperientare una vacanza di relax, dove sperientaremo dello yoga in conessione con la spiaggia, la sabbia e il mare.

Insegnanti e relatori

Con Maria Paula Medina Paula è di Spirito libero, traspare nel momento in cui la incontri. Il suo amore per la natura in tutte le sue manifestazioni è contagiosa! Nata in Argentina nel 1983, lo yoga ha iniziato a formare parte della vita di Paula all'età di 18 anni, ed ha continuato a esplorare questo sentiero in America Latina con il progetto artistico: Peregrinazione Latino Americana (terapia del suono e movimenti del corpo). Paula diventa un istruttore all'età di 27 anni. Ha accumulato molte ore di formazione sia in Argentina e in Europa, ed è specializzato in Hatha Vinyasa e stili terapeutici di yoga. Oggi conduce ritiri yoga in Italia e Spagna, praticando lo yoga all'aperto, a contatto con la natura, e conduce sia di gruppo e yoga terapeutico privato in Dolomiti dove lei vive. Lei ha la passione per gli sport di montagna. E quando lei non sta insegnando yoga, trascorre tutto il suo tempo di arrampicata su roccia e su ghiaccio, così come le escursioni con il suo cane Scott. La formazione più importante: 2011- Therapeutic Hatha Yoga Teacher Training Programme 200 hour level, Yoga Alliance certified teacher trainning and Affiliate of IYT Integrative Yoga Therapy c/Mindful Yoga Therapy. Alicante Espana. 2012- Therapeutic Mindful Hatha Yoga Teacher Training Assisant CPD 90 hrs. Negli ultimi anni ha realizato e realiza whorshops con: Lino Miele, Caludia Nizza, Mira Jadi and Rachel Zinman. E continua gli studi per diventare 500 hour level, Yoga Alliance certified.

Descrizione e Programma

Ritiro: relax Flow yoga, in Grecia (31 maggio - 7 giugno 2015)

Nella bellissima isola di Koufonisi, Grecia. Questo è un Ritiro inspirato nell'energia che scorre in Saraswati "la Dea della Creatività". In conessione con la energia e la freschezza del acqua e delle spiagge di Koufonisi. Siamo uno con la creatività della natura.

Flow Yoga, segue l'insegnamento di Hatha Yoga Terapeutico e il Risveglio della Energia Vitale, che si basa sull'ottimizzazione della salute e del benessere a tutti i livelli di corpo, mente e spirito, mescolando l'antica scienza dello yoga con le moderne tecniche mente-corpo. Utilizza il metodo Yoga Vinyasa (in Sancristo “passo dopo passo") è un metodo caratterizzato dalla fusione tra respiro e movimento, è una pratica energetica e creativa che ti permette di guadagnare forza e fluidità, attraverso la combinazione di asana (posizione), musica e movimento spontaneo.

Quello che faremo ..
Creativi pratiche mattutine! con il canto di mantra, tecniche fluide di pranayama e yoga vinyasa.
Nel pomeriggio, proporre un percorso attraverso lo yoga, per entrare in connessione con la tua energia interiore e l'energia della natura con passeggiate sulla spiaggia, meditazione in movimento e le lezioni di yoga all’aperto.

Quello che impareremo ..
concetti teorici e pratici: il Corpo Energetico, Prana (energia vitale), Pranavayus e la storia di Saraswati.
Asana: portare consapevolezza al vostro corpo, con il coordinamento di respirazione e movimento.
Vinyasa Yoga:Ishta Mala. Namaskara I. Namaskara II
Pranayama: diversi tipi di respirazione per il relax e per iniziare a essere in connessione con la natura.
Mantra: Canzoni per trovare la nostra voce interiore, diversi tipi di canzoni .
Meditazione: In movimento, a piedi e meditando.
Cerimonie: la notte del Mantra e la notte del Mandala.